'> السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
'>
جزاك الله كل خير أختنا المبدعة عاشقة الأقصى.. رزقنا الله و إياك صلاة فيه..
مجرد رأي..
أعتقد أن الدعاء.. مع البكاء.. سيزيد من فعالية الطريقة الأولى.. فكما أن البكاء يخرج أحزان النفس المكبوتة.. فالدعاء يعيد تثبيت أركان النفس و يقويها..
أسأل الله لي و لكم التوفيق و النجاح والسعادة و الرضا
'>