أرسل بواسطة: عاشقة الأقصى في مارس 25, 2006, 09:52:43 صباحاً
السلام ع ــليكم ورحمة الله وبركاته ...
إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التأم الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه
أرسل بواسطة: الجيل الواعد في أبريل 01, 2006, 03:55:42 مساءاً
اظن انني مصابة بنقص في فيتامين ب وج
أرسل بواسطة: أبو رمانـــــــــــــة في أبريل 01, 2006, 08:24:22 مساءاً
أرسل بواسطة: عاشقة الأقصى في أبريل 03, 2006, 10:47:10 صباحاً
| اقتباس (الجيل الواعد @ 01/4/2006 الساعة 14:55) |
| شكرا غاليتي عاشقة على المعلومات الحلوة اظن انني مصابة بنقص في فيتامين ب وج |
MAY I HAVE
نقص في فيتامين (( B ))
الاصابه المتكرره بالبرد .>>>>>>نقص في فيتامين (( c ))
I FELL COOOOOOOLD >>>
تساقط الشعر.
>>> نقص في فيتامين (( D ))
أرسل بواسطة: عاشقة الأقصى في أبريل 03, 2006, 10:50:56 صباحاً
| اقتباس (أبو رمانـــــــــــــة @ 01/4/2006 الساعة 19:24) |
| الله يعطيك العافيه |
أرسل بواسطة: ftoom89 في أبريل 05, 2006, 11:07:17 مساءاً
أرسل بواسطة: صفا في أبريل 14, 2006, 12:15:43 صباحاً
.. في كل يوم .. أحب ما تكتبيه أكثر وأكثر !! ..
.
.
.
حماك الله من كل سوء ..
أرسل بواسطة: عاشقة الأقصى في أبريل 16, 2006, 01:55:57 مساءاً
| اقتباس (ftoom89 @ 05/4/2006 الساعة 23:07) |
| الله يجزيك الخير |
أهلا أهلا بك غاليتي فطوم ...
الله يــ ع ــطيم ألف ألف ع ــافية
أرسل بواسطة: عاشقة الأقصى في أبريل 16, 2006, 02:01:54 مساءاً
| اقتباس (صفا @ 14/4/2006 الساعة 00:15) |
| عـــزيزتي .. في كل يوم .. أحب ما تكتبيه أكثر وأكثر !! .. . . . حماك الله من كل سوء .. |
جزيتِ كل الخير غاليتي ...
لكِ كل النقااء
أرسل بواسطة: عاشقة الأقصى في أبريل 16, 2006, 02:04:45 مساءاً
إن ع ــأنى الشخص أحد هذه الأع ــراض لا يجب أن يخمن أن لديه نقص ..
وجود ع ــرض واحد لا يــ ع ــني نقص في ذاك الفيتامين ...
أنصح بزيارة الطبيب ..
مفيش حقن ... واجراء الفحوصات لمزيد من الإطمئنان والتأكد ...
أرسل بواسطة: دموع على الشهيد في أبريل 16, 2006, 10:02:25 مساءاً
الله يعطيك العافيه
جزاك الله خيرا
وأن شاء الله
ربي يحميك من كل سوء ومن كل مرض
عافاك الله عزيزتي
تحياتي
أختك في الله:
دموع على الشهيد