المره دى انا فعلا مخنوقه
اعمل ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
QUOTE
[/QUOTE]
QUOTE
ممكن اخصائيه نفسيه000 قربت انجنن
QUOTE
QUOTE
ازاى اجعل نفسى دائما فى حالة استرخاء
ممكن اجابه
دى من اكبر المشاكل عندى انى بتاثر بالى بيحدث بسرعه وخاصة فى البيت
ومش بحب حد صوته يرتفع وهو بيكلمنى مهما كان
لو حدث اول شئ بيحدث انى ببكى مباشرة
لنا لقاء اخر
كل الشكر لكى عاشقه
وانتى يا مذهله كل الشكر على التجاوب ومعلش هنكمل هنا علشان دراستك
معذرة المعنى لم يصل
انا اقصد انى .......
لو حدثت مشاكل بالبيت وممكن تكون عاديه جدا بس انا بزعل جدا من الى بيحدث
اقصد ان يكون عندى عدم اهتمام بالى بيحدث
اما بالنسبه ل QUOTE
المهم أن نسيطر على أنفعالاتنا عند هذا التوتر
ونتفهم الأمور بشكلها الصحيح بدلامن تكبير الأمور
أنا أهرب من التوتر بإشغال نفسى بشيئ آخر .. أو إقناع نفسى بأن الأمر لا يستحق - وفعلا بالتفكير الجيد أجده لا يستحق - وشاهدى كذا موقف كنتى متوترة فيهم ومر الموقف دون حاجه لكل هذا التوتر.
شوفى الناس التانية عايشه إزاى وإيه الفرق .. هما مش زيادة عنك بحاجه نفسية متقدريش تحققيها بس أنتى إلى لازم تبحثى وتدورى على نقطة الضعف من كل كلامنها هنا لازم تتلاقيها
ده موضوع تانى هو صحيح بينرفذنى لانه بيكون رد فعل اللى قدامى سلبى طبعا ده شىء فعلا يضايق
اما بالنسبه QUOTE
ولى سؤالى انتى مقيده بأى فرقه بالكليه الاولى ولا الثانيه وهكذا
وما استطعت تجميعه هو
انا مشكلتك العصبيه والاحساس بالوحده عنما ذكرتى انك تكلمى اناس خيالين
حاولى تكونى فعاله اكثر فى مجتمعك الحياتك اليوميه ومتفكريش فى كل حاجه وتحسى انها مشكله
كل فرد يأتى عليه اوقات كهذه
حاولى تتغلبى على العصبيه بذكر الله فى وقتها وايضا سمعت ان تغير الوضع يغير الحاله فى اللحظه يعنى لو كنتى قاعده قفى والعكس صحيح
وادعى فى صلاتك كثير بالهدايه وتقربى الى الله تعالى واوصيكى بقيام اليل واكثرى من الدعاء
وربنا يوفقك ويهديكى
اولا هيا الفرقه بتاثر ولا ايه
هيا ممكن تاثر على الحاله الصحيه وخاصة فى معامل الكيمياء من الى بنشوفه
وكمان هتاثر على الحاله النفسيه يبقى انا ان شاء الله عند التخرج هكون اتجننت رسمى
ثانيا انا مش بكلم ناس خياليين زى ما فهمت اخى الفاضل
انا بتخيل اناس حقيقين موجودين معايا وبتحدث معهم
زه مثلا عندما كنت فى الثانويه العامه كنت بحلم بمجموع 99.9% كنت بتخيل حصلت على المجموع ده وبتخيل ازاى ذاكرت وحالتى النفسيه ورد فعل الى بالبيت معايا وايضا
فتره الانتحانات ايه شكلها وفترة ما قبل النتيجه والنتيجه وكل ده وانا بتخيل ايه رد الفعل من كل شخص
وهكذا قصصى الى بتخيلها
بتكون مثل هذا مع الاختلاف طبعا
وشكرا لكم على المرور
QUOTE
خلى شعارك (بدل مش عارف أبطل تفكير يبقى أفكر فى حاجات مفيده)
شكرا على الشعار بس ازااااااااااااااااااااااى اطبقه
انا دلوقتى مضايقه جدا وصلت لحالة البكاء
ليه؟؟؟؟؟؟
علشان اخى رد عليا بطريقه مش حلوه
احنا اخر مره اتخنقنا بس دى مش طريقة رد اعمل ايه ازاااااااى اغير من صفاتى