أرسل بواسطة: rana في يوليو 08, 2005, 01:58:24 صباحاً
احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس للنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.. وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..
أشعري نفسك دائما بأنك جميلة
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك مميزة.
حاولي خلق موضة خاصة بك
لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاولي خلق موضتك الخاصة بك و تميزي عن غيرك.
لا تنظري نظرة دونية إلى نفسك
تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائماً أنك امرأة رائعة؛ فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة. حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
تخلصي من ميولك السلبية
إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية. ولا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.
استمتعي بما تملكينه
احتفلي دائماً بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
قومي بعمل أي عمل يشعرك بالسعادة
إذا كان هناك أي عمل ايجابي يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد.
اختلي بنفسك وانظري ماذا تريدين من الحياة
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة.
أرسل بواسطة: aman في يوليو 08, 2005, 02:02:12 صباحاً
جزاك الله خيرا عزيزتي رنا
سلمت يمناك
أرسل بواسطة: أنوار في يوليو 08, 2005, 08:20:24 مساءاً
أرسل بواسطة: أبو عمر في يوليو 16, 2005, 11:55:23 صباحاً
الأخت الكريمة .. rana
موضوعك جميل أختي الفاضلة ، جزاك الله خيراً عليه
الخطوات واضحة ومفيدة وتحتاج إلى عمل وتكرار أكثر من مرة ..
وأنا في نظري أنها بشيئٍ من التحوير تنفع أن تكون موضوعاً عن شخصية متميزة للرجل .
بارك الله فيك ونفع بك
أرسل بواسطة: mohammdalbakri في يوليو 21, 2005, 10:06:46 صباحاً
أرسل بواسطة: الأحيائي الصغير في يوليو 23, 2005, 11:42:59 مساءاً
و جزاك الله كل خير
أرسل بواسطة: rana في يوليو 23, 2005, 11:48:22 مساءاً
اشكركم إخواني جميعا على المرور والتعليق ..
جزاكم الله خيرا
أرسل بواسطة: عاشقة الأقصى في أغسطس 03, 2005, 12:37:07 صباحاً
جزاك المولى كل الخير اختي الغاااااالية ::// رنا
أرسل بواسطة: سوسال في سبتمبر 07, 2005, 12:27:46 صباحاً
سلمت سلمت
أرسل بواسطة: دموع على الشهيد في سبتمبر 07, 2005, 05:21:00 صباحاً
أختي الفاضله..................رنا
شكرا لك على هذا الموضوع الرائع
وعلى هذا الخطوات المفيده جذا
أرجو لك المزيد من التوفيق
..........................دموع على الشهيد