هذه معلومات عن الإسعافات الأولية أحببت أن أعرضها لكم وقد كنت وجدتها في موقع آخر :
الأسعافات الأولية
اولا:ارشادات عامة
طلب المساعدة الطبية العاجلة واخلاء الأصابات من مكان الخطر.
البدء باسعاف الحالات الأشد خطرا كتوقف التنفس او النزيف.
الأستمرار في المعاينة والأسعاف حتى وصول الطبيب او ايصال الحالة للمشفى.
عدم نقل المصاب من مكانة اذا كان هناك احتمال وجود كسور في العمود
الفقري او القفص الصدري الا في حالة ابعادة عن الخطر وبحيث يوضع على حمالة .
ثانيا: التنفس الصناعي
امالة رأس المصاب الى الخلف حتى يبرز الذقن
في حالة انسداد مجرى التنفس فيجب فتحة ..بازالة اية اجسام غريبة بالاصابع ..والضرب على الظهر بين الكتفين
..والضغط علىالبطن بين السرة والقفص الصدري.
وتجرى في نفس الوقت عملية التنفس الصناعي..باخذالمنقذ نفس عميق ثم يضع فمة على فم المصاب او انفة
ويعطية اربعة انفاس سريعة بدون تسريب..وتكرار العملية حتى ينتظم التنفس او يربط في الكمامات الخاصة.
ثالثا: اسعاف الجريح
ان الغرض الأساسي في اسعافات الجروح هو ايقاف النزيف وحماية الجرح من التلوث ويتم ذلك بالضغط المباشر
على الجرح بقطعة قماش نظيفة ومعقمة.
رابعا:اسعاف الغريق
بعد اخراجة من الماء يتم تنظيف فم الغريق وانفة بسرعة من العوالق,ثم يمد على ظهرة بحيث يكون راسة اسفل مستوى
جسمة مع تقليبة من جنب الى آخر والضغط الخفيف على البطن, وفي حال توقف التنفس تجرى عملية التنفس الصناعي فورا.
خامسا:ضربة الشمس
يوضع المصاب في جو معتدل وتنزع ملابسة وتوضع علية كمادات الماء البارد.
يعطى المصاب محلول ملحي من نصف ملعقة صغيرة مع كوب ماء..3-4 مرات بمعدل 15 دقيقة بين المرة والاخرى.
سادسا: لسعة العقارب والأفاعي
ربط العضو المصاب على بعد 10سم من اللدغة, وتقليل حركة وخوف وانفعال المصاب الى ادنى حد ممكن.
اخراج اكبر كمية من السموم بالتشطيب والشفط بالفم.
تدليك مكان اللدغة ببلورات بيرمنغنات البوتاس وتضميدة بمحلول البيرمنغنات.
يعطى المصاب شرابا ساخنا منعشا مع اكبر كمية ممكنة من الماء لتخفيف تركيز السم في الدم.
يغطى جيدا لأحداث التعرق ويرسل الى اقرب مشفى.
سابعا:اسعاف الحروق
بعد اخلائة واطفاء النار عن جسمة يجب تهدئة المصاب .
ونزع الملابس او قصها برفق من حول مكان الحرق.
دهن الاصابة بالفازلين او زلال البيض او منقوع الشاي.
لف مكان الاصابة بالشاش المعقم.
اعطاء المصاب الماء والسوائل لتعويض الفاقد منها.
في حال كون الحرق كيماويا فيجب غسلة فورا بالماء ولمدة خمس دقائق على الأقل.
تفتح الفقاقيع في حروق الدرجة الأولى بشفرة معقمة ثم يجري تضميدها.
ثامنا: نصائح وارشادات عامة
في حالات الجلطات يجب ابقاء المصاب مستلقيا على ظهرة وتجنيبة الأجهاد وعدم اعطائة اية مأكولات او مشروبات
وابقاء حرارتة معتدلة .وللوقاية من الجلطات ينصح بفحص طبي شامل مرة كل عام لكل من تجاوز الأربعين ،اضافة
للرياضة الخفيفة والمحافظة على الوزن وترك التدخين والمشروبات.
في حالات التسمم يجب اخراج اكبر قدر من السموم بالطريقة المناسبة.ويمكن احداث التقيؤ اللازم بشرب كمية
كبيرة من الماء مع ملح الطعام وادخال الأصابع في الحلق.يمكن شرب الحليب والقلويات حال التسمم بمواد حامضية
وذلك باذابةملعقة من المنغنيز في الماء.وبعكسة حال التسمم بالقلويات يشرب عصير الليمون او الخل بالماء.. .
*في حالات السفر فان الأبتعاد عن المأكولات الغريبة وتناول السوائل والخلود للراحة وتناول الأرز واللبن الرائب
وتجنب التوابل هي افضل النصائح لتلافي ومعالجة الأسهالات البسيطة و والا فيجب اخذ محلول الجفاف .. .
*يجب التعود على عدم اضاءة الكهرباء قبل التاكد من عدم وجود رائحة الغاز في البيت والمطبخ,لتجنب احتمال
الأنفجار..كما يجب اغلاق الأسطوانات خصوصا عند النوم او مغادرة البيت.اضافة لوجود طفاية حريق جاهزة.
*عدم ربط أي جهاز كهربائي قبل التأكد من قدرة احتمال الأسلاك الكهربائية.
ضرورة تاكُد رب كل اسرة من ادراك جميع افراد الأسرة لقواعد السلامة العامة والتزامهم بها.ووجود خزانة
امينة للأدوات الكهربائية والكيماويات عموما بعيدا عن متناول الأطفال.
الفيتامينات واهميتها
فيتامين أ:نمو الخلايا وتقوية الأبصار ووقاية البشرة.
=ب1 يقوم مع حامض الفسفور بتجزئة السكريات وتمثيلها اضافة لتقوية الأعصاب.
ب2 الوقاية من الأضطرابات وشقوق الشفتين والتهابات الأعصاب والأغشية المخاطية.
ج تثبيت الكلس في العظام ومقاومة داء الأسقربوط(الحفر) وذات الرئة والسعال الديكي والنزيف.
معلومات عامة
متوسط عدد دقات القلب للبالغين من 70-80 وهي تزيد عند الأطفال والرياضيين
متوسط عدد مرات التنفس في الجسم السليم من 18-20مرة/دقيقة
الضغط المثالي للأنسان من 100/70 الى120/80
نسبة السكر الطبيعية في الدم من 70 الى 120 ملغم/100 مللتر وفي البول صفر
نسبة الكولسترول(الدهون) من 140 الى220 ملغم/100 مللتر
مدة الحمل 280 يوم وافضل سن من 18 الى 32
