أرسل بواسطة: دموع على الشهيد في مايو 01, 2006, 10:20:05 مساءاً
المـشمش .. دواء للـقلـب
أظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تناول المشمش يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ، ويمكن أن يسهم في الحماية من مرض شرايين القلب . ويحتوي المشمش على مركبات تدعى " كاروتينويدات "تتحول في الجسم لتعطي الفيتامين A الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة التي تؤذي العين .
ويعتقد الباحثون أن تناول ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة دولية من فيتامين A ، وهو ما يزيد عن نصف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين . ويعتبر المشمش من أغنى الفواكه بالمعادن : كالبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور وغيرها .
الــبرتقال .. حماية للقلب
ففي دراسة حديثة أجريت في جامعة أونتاريو الكندية ، تبين للباحثين أن تناول ثلاثة كؤوس من عصير البرتقال يوميا يساعد في زيادة " الكولسترول المفيد " HDL بنسبة تصل إلى 21 % ، وخفض " الكولسترول الضار " بمقدار 16 % . وقد استمرت تلك التغيرات الإيجابية في الكولسترول لمدة خمسة أسابيع بعد انتهاء فترة العلاج .
ومن المؤكد أنه كلما زاد مستوى الكولسترول المفيد في الدم قل احتمال حدوث مرض شرايين القلب التاجية . والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، مما يساعد في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين
أتمنى أن تستفيدوا
لكم جل تحياتي وتقديري
أختكم في الله:
دموع على الشهيد
أرسل بواسطة: حنين البحر في مايو 02, 2006, 03:23:37 صباحاً
أرسل بواسطة: نزيف العيون في مايو 03, 2006, 03:49:30 صباحاً
معلومات حلوه ورائعه
جزاك الله خيرا يادكتوره
الله يعطيك العافيه واستمري في ابهاري بكل جديد
أرسل بواسطة: دموع على الشهيد في مايو 04, 2006, 12:51:41 صباحاً
| اقتباس (حنين البحر @ 02/5/2006 الساعة 02:23) |
| جزاكي الله خير |
السلام عليكم
جزاك الله خيرا أختي
وشكر لك على المرور والرد
لك جل تحياتي وتقديري
اختك في الله:
دموع على الشهيد
أرسل بواسطة: دموع على الشهيد في مايو 04, 2006, 01:06:38 صباحاً
| اقتباس (نزيف العيون @ 03/5/2006 الساعة 02:49) |
| السلالالالالالالالالالام معلومات حلوه ورائعه جزاك الله خيرا يادكتوره الله يعطيك العافيه واستمري في ابهاري بكل جديد |
السلام عليكم
عزيزتي نزيف العيون
جزاك الله خيرا على ردك
لكن عزيزتي كلمه دكتوره كبيره جدا علي
وقد قلت لك ذلك سابقا عزيزتي
أسعدني مرورك يالغاليه
لك جل تحياتي وتقدير
أختك في الله:
دموع على الشهيد
أرسل بواسطة: silent tears في يونيو 08, 2006, 05:50:03 مساءاً
أشكركِ..
أرسل بواسطة: أبو رمانـــــــــــــة في يونيو 10, 2006, 01:17:58 صباحاً
أرسل بواسطة: دموع على الشهيد في يونيو 14, 2006, 03:52:28 مساءاً
شكرا لكم أخوتي على المرور
جزاكم الله ألف خير
وبارك الله فيكم
لكم جل تحياتي وتقديري
أختكم في الله:
دموع على الشهيد
أرسل بواسطة: الأحيائي الصغير في يونيو 15, 2006, 10:01:00 مساءاً
و جزاك الله كل خير
أرسل بواسطة: دموع على الشهيد في يونيو 19, 2006, 12:01:53 مساءاً
أهلا وسهلا أخي الأحيائي الصغير
ويعطيك الله الف عافيه
شكرا لك على مرورك
وجزاك الله ألف خير
لك كل التقدير والأحترام
أختك في الله:
دموع على الشهيد