الرسائل

1

منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية / أعرف نفسك ..اختبار شخصيه

« في: يناير 26, 2008, 12:14:15 مساءاً »

(عاشقة الأقصى @ 06/3/2006 الساعة 11:05)

QUOTE

اممممممممم

سأع ــرض نتيجة التحليل لاحقاً

بإذن الله '> '>

مشكوووووووووورة عاشقة الأقصى... الموضوع كثير حلو بس حسيت في تناقض ف شخصيتي من خلال التحليل

2

منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية / احذر التفكير قبل النوم

« في: نوفمبر 11, 2007, 06:19:29 مساءاً »

(حور العين @ 07/11/2007 الساعة 08:20)

QUOTE

السلام عليكم

شكرا لك عزيزتي على هذا الموضوع الذي يستحق القراءة.

أنا لاأتذكر مره نمت من غير أن أفكر فى موضوع , أعتقد ان السبب واضح لدي لأني من الأشخاص الذين يفكرون فى كل صغيرة وكبيرة حتى لو كأنت بعد فترة طويله من الزمن..وبدأت الآن التقليل من " المحاتاة" المتواصلة, واتبعت طريقة رائعة فى التخلص من التفكير المتواصل فى كل الامور. طبعا تدريجيا.
والآن اجد نفسي والحمدلله افضل بكثير من فترات سابقة .


حور العين

اهلا بكي يا حور عين
وانا سيعيدة جدا من اجلكي لانكي تخلصتي من هذه الافكار ويقال كثرة التفكير يققلل من عمر الانسان فكوني هكذا ووفقكي الله لما هو خير لكي

[عُلمــاء أبحــاث النَومـ]

3

منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية / احذر التفكير قبل النوم

« في: نوفمبر 11, 2007, 06:15:39 مساءاً »

(عاشقة الأقصى @ 07/11/2007 الساعة 06:24)

QUOTE

السَّلَامُـ عَليكُمـ ورَحْمَــةُ اللهِ وبَرَكَــاتُه

أُختــي العزيزَة ..// شُعلــــة الفلسفة ... '>

بِدايَّــةً أُحييكِـ عَلى نَشَــاطكِـ، وعَلى جَميل انتقــاءكـ..... فأهلًا وسهلًا بِكـ مُجَدَدًَا ...  '>

...


عَزيزتــي بالإضَــافَــةِ إلــى مَــا ذَكرتيـــه

فهُنــالِكـ دِراسَـــة تَقُول بِأن قِلَّــة النَومـ تُسبِب البَدَانَـــةَ والغبــاء...!!!

إذ قــامـ مَجمُوعــة مِن عُلمــاء أبحــاث النَومـ فِي الولايــات المُتَحِدَة أن قلــة النَومـ تُسَبِبُ البَدَانــةَ والغبـــاء، وليس هذا فَحَسب... فَهِــي تُسبب أيــضــًا المَرض وانْخِفَــاض مُتوسِطــات الأعمــار فِي كثيرٍ مِن الأحْيَــانْ...!!


وكمــا أن الخَبير الألمــانِي يورجن تسولي [ مِن مَركَز أبحــاث النومـ فِي مَدينَـــة ريجنزبورج الألمــانيَّــة ] قَد انتَقَدَ تقليل الألمــان مِن أهميَّــة النَومـ الصِحي والسليمـ وذلكـ أثنــاء حَديثٍ لَهُ لـ وَكَــالَة الأنبــاء الألمــانيَّـــة [ د.ب.أ ]
..
..
..

فيمــا يَختصُ بـ[الغبــاء والنسيـــان السريعْ..!!]

وَقَد أشــار إلى تأثُر الــذَّاكِرَة بِقلّـة النومـ وذَلِكـ خِلال تَجــارب أُجريت عَلى عَددٍ مِن الأفراد وثبت فيهــا تَخزين المعلومــات، وَمَحصِلات العِلمـ أثنــاء النَومـ الطَويل والعميق...!! وأيضــًا أثبت أن النِسيــان السريع والواضِح كــان مِن نَصيب أصــحــاب النومـ القليـــلْ...

بالنسبــة للنسيــان وكونــي مِن الذيـــن يُطِيلون السهــر أجد أننـي أصبحتُ أتمتع بِالنسيـــانْ...!! ولكِــن ليس إلى حدٍ بعيـــد، إذ أتذكرُ المــاضِي بشيء مِن التفصيل ولكِـــن أنســى يَومــي وهَذا يَظهر جلي في المُحــاضَرات..!!
..
..
..

فيمــا يَختصُ بـ[البَدانــــــة...!!]

وقــال أيضــًا بِأن هُرمُون > لابتيــن < المسؤول عَن خمد الشَهيَّـــة أثنــاء النومـ يَجعل الجِسمـ يَتحمل الجَوع والعطش أثنــاء الليــلْ، فيمــا يَنشُطـ هُرمون > غرليـــن < المسؤول عن تنشيطـ الشهيَّـــة فِي حَـال انقِطَــاعِ النَومـ، ممــا يَجعل المرء يشعُر بالجِوع، فيرغب بِشِدَة بِـ تَنــاول الطَعـــامـ، فيذهــب المرء لتنــاول مــا لذّ وطــاب مِن مأكُُولات ليسُد جُوعــــة.... مِمــا يُؤدِي بسهُولــة للبدانـــة

بالنسبــة لِلجوع فهذا مــا أشعُر بِه فِعلُا... ولكِــن ولله الحمد لمـ يسبب لي السهر البدانـــة...!!
..
..
..

فيمــا يَختصُ بـ[لأمراض...!!]

فمن الأمراض التي يُسببها قلة النومـ.. فهــي كـ التــالِـــي..
1-
مشــاكِل القلب، والدورة الدمويَّــة

2-
أمراض المعِدة والأمعــاء

3-
ضعف التركيز؟.....!!!


هَذا وأعتذِر على الإطـــالــــة

والسَّلَامُـ عَليكُمـ ورَحْمَــةُ اللهِ وبَرَكَـــاتُه

دُمتمـ بنقـــاء
ع ـــاشقة الأقصـــى الشَريفْ...

مرحبا بك يا عاشقة الاقصى واحب ان اشكركي على ترحيبكي بي في هذا الموقع الجميل والمفيد في نفس الوقت.
شكرا لكي عزيزتي على الاضافة والسهر يسبب الكثير من المشاكل الجسدية كما ذكرتيها سابقا وايضا مشاكل نفسية,

4

منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية / احذر التفكير قبل النوم

« في: نوفمبر 11, 2007, 06:09:02 مساءاً »

(ahousein @ 05/11/2007 الساعة 09:53)

QUOTE

الاستاذة شو شو  شوفى  موضوع  جيد جداً وان لااستطيع ان انام الااذا فكرت فى كل السلبيات . وهذا مفزع جداً وسوف يجعلنى شديد الصرح بعد ذلك على عدم التفكير فى اى شىء قبل النوم من السلبيات
 وبورك فيكى اان شاء الله

مرحبا بك
التفكير قبل النوم وخاصة اذا كانت سلبية فانه ستؤثر عليك سلبيا في حياتك وسوف تجد كل تفكيرك اليومي وقرات حياتك متجهة نحو السلبية فحاول يا اخي الكريم ان تنظر الى الجانب الايجابي في كل الامور ونم وبالك مرتاح حتى تصحى وانت متفائل بالحياة.  '>

5

منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية / احذر التفكير قبل النوم

« في: نوفمبر 04, 2007, 07:50:42 مساءاً »

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
يعتبر التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل السلبية على الانسان, لذلك عزيزي القارئ راقب نوع تفكيرك قبل النوم لانه يمكن ان تؤثر في حياة الناس النفسية
والمهم عزيزي القارئ ان تعرف هل هذه الافكار سلبية ام ايجابية؟
لان اي احساس بالقلق او الاكتئاب يؤدي الى عدم القدرة مواصلة العمل او الدراسة بحماس والسبب في ذلك البرمجة الذاتية الداخلية في عق الانسان اللاواعي نتيجة ما اختزنه من الماضي من احداث اما تكون ايجابية او سلبية_ وقوة البرمجة بالايجابية او السلبية نسبية من شخص الى اخر حسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية..
فاذا كنت تفكر بافكار سلبية فانها قد تؤدي الى:
1) توتر في بادئ الامر ولانزعاج الدائم والضيق النفسي.
2) التفكير الدائم بالموقف المؤلم والاحساس بالندم والتمنيطوال الوقت وقد يؤدي الى التفكير بالرحيل عن الحياة الى الموت.
3) استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاوعي في الصباح وكره الذات والاهل فبالرغم من ان الانسان نائم الا ان عقله اللاوهعي مشغول بالتفكير عن الموقف.
4) ثم الوصول الى الخوف والبعد الاجتماعي عن الناس
     فيجب عليك عزيزي القارئ الا تفكير اي تكير سلبي وخاصة وقت النوم وان تنسى تلك الازمات النفسية التي سببت لك التعب المستمر وان تنام وبالك مرتاح..

6

منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية / تطوير المهارات العقلية

« في: نوفمبر 04, 2007, 07:01:44 مساءاً »

مشكوووووورة كثير يا اخت عاشقة الاقصى صراحة استفدت كثير الله يعطيكي العافية  

7

منتدى علم الطب / لماذا اذا تثاوبت يتثاوب الشخص الذي امامك؟

« في: نوفمبر 04, 2007, 08:48:39 صباحاً »

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
موضوعي تقريبا الكل يريد يعرف عنه وهو لماذا اذا تثائبت يتثائب الشخص الذي امامك؟
اولا التثاؤب هو انعكاس تنفسي معين هدفه توسيع بعض الشعيرات الدموية وفتح بعض الحويصلات الهوائية المسدودة في الرئتين...
والسبب هو ظاهرة اشعاع سايكوفيزيائي شهير وهي المسؤلة عن انتقال هذه الحلات مثل التوتر والحماس والخوف...
فاذا كنت تتثائب فان 7 اشخاص من حولك سوف تنتقل لهم نفس الحالة..
اتمنى تكون المعلومة افادتكم ولو هالموضوع كتبته باختصار للفائدة فقط واذا عن الاعظاء اي اضافات فارجو انهم يفيدونا....

8

منتدى علم الطب / صِحـــة أسنَـــان الأُمـ الحَــامِل والجَنينْ

« في: نوفمبر 04, 2007, 08:26:30 صباحاً »

شكرا يا اخت عاشقة الاقصى ع الموضوع
واحب اضيف ان الانسان لازم يعتني باسنانه سواء قبل الحمل او بعد_ ويجب على المراة ان تشرب الحليب لانه غني بالكالسيوم ويساعد على تقوية الاسنان

9

منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية / هل تبحث عن احترام الآخرين لك ؟

« في: نوفمبر 04, 2007, 06:48:02 صباحاً »

شكرا على الموضوع الجميل
براي: لا تطالب الناس باحترامك حتى تحترمهم عشان كذا الناس اذا شافوا الانسان محترم يحترموه