Advanced Search

عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


مواضيع - أبو عمر

صفحات: 1 2 [3] 4 5 6
31
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 
كن مطمئناً .. وتغلب على القلق ..

1 ) عش حاضرك
أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.
 2 )  واجه المخاوف
معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

 3 ) تقبل الواقع
رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.
 4 ) تذكر أخطار القلق
أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ
 5 ) اشغل نفسك بالمفيد
"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.
  6 ) آمن بمبدأ التسليم
لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.
 
 7 ) تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.
 
 8 ) اصنع الابتسامة
الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

 9 ) تدرب على الاسترخاء
الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.
 10 ) أصّل معاني الحب
الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك، و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.
 11 )  اتّبع الوصفة الإيجابية
ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.

 12 ) . الإيجابيات العشر
ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:
 1 ) تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.
2  ) تحمس: أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.
3  ) تحدث عن النجاح: وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.
 4 ) أوجد البيئة الإيجابية: انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.
 5 ) جدد ما حولك: أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.
6  ) شارك الناس: لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.
7  ) خطط للنجاح: ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".
8  ) لا تستجب للمغالطات: انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.
9  )  اهتم بنفسك: اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.
10) اصدق مع نفسك: لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.
 
وصفة أكيدة لعلاج القلق:
الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.
الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.
 الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.
 التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم.. لا تيأس مع روح الله .

من بريدي ..


شكراً لكم .

32
منتدى علم الطب / ماذا تعرف عن الأسبرين المعدل..؟
« في: سبتمبر 06, 2003, 03:11:46 مساءاً »
ماذا تعرف عن الأسبرين المعدل..؟

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يمكن من خلال تعديل التركيبة الكيمياوية لكثير من المواد تحويلها إلى أدوية ناجعة ضد الأمراض، إلا أن ما حققه تعديل، أو حامض السلسيليك، منذ بدء استخدامه لعلاج الألم، فاق كل تصور، فالأسبرين يفيد القلب على المدى البعيد، ويباعد نوبات الشقيقة ويقلل من مخاطر سرطان الرئة والأمعاء، أحدث دراسة حققها الطبيب الإيطالي (كالوديو نابولي) من جامعة نابولي، تقول: إن أول أكسيد النتروجين (NO) الذي يحرره حامض السلسيليك في الجسم، يمنع تراكم الكلس في الشرايين ويقلل بالتالي من مخاطر الأزمات والجلطات القلبية.
وتشير بعض الدراسات الحديثة، إلى أن تراكم الدهون في الأوعية الدموية يترافق أيضاً مع عمليات التهابية تشارك فيها الخلايا الدفاعية (الماكروفيج) فقد ثبت أن الأسبرين المشبع بأول أوكسيد النتروجين يتدخل في هذه الالتهابات أيضاً وقد ثبت من الدراسة أيضاً أن عدد الخلايا الدفاعية المذكورة قد انخفض أيضاً في جدران الأوعية المبتلية بالتراكم الدهني بتأثير أول أوكسيد النتروجين لدى فئران التجارب. ومن الجدير ذكره أن التدخين يزيد من مخاطر تراكم الدهون (التكلس) في الشيرايين ليس بفعل تقليص جدران الأوعية الدموية فحسب، إنما بفعل زيادة المخاطر الالتهابية المرافقة لعملية التراكم في الأوعية الدموية أيضاً، وهذا يعني أن الأسبرين المعدل بأوكسيد النتروجين سيكون أكثر فائدة للمدخنين من غيرهم لمنع عملية التراكم، علماً أن الدراسة التي أجراها العالم النمساوي (شتيفان كيشل) من جامعة أنسبروك، ونشرت في مجلة (ستروك) تشير إلى أن التدخين يضاعف من مخاطر تكلس الشرايين ثلاث مرات ويزيد من مخاطر التهابات القصبات والمعدة والمسالك البولية، وطبيعي فإن مثل هذه النتائج تضيف فوائد أخرى إلى قائمة مزايا الأسبرين كدواء مضاد للالتهابات في هذه الأعضاء، بالإضافة إلى فوائد الأسبرين الاعتيادية في خفض درجة حرارة الجسم ومنع موت الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل ومعالجة التهابات المفاصل والى غير ذلك من الفوائد الاكلينيكية لهذه المادة.
لكن الأسبرين كما هو معروف له مخاطر معينة ولكنها قليلة ومحدودة، منها النزف الهضمي وترقق الدم. والقرحات الهضمية.


شبكة النبأ المعلوماتية - الاربعاء: 1/1/2003 - 27/ شوال/1423

33
منتدى العلوم الإدارية / تقديراً لعملك
« في: مارس 20, 2003, 11:12:51 صباحاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قصة وفائدة !!
بدأت القصة في إيفرت بواشنطن ، حيث كان فريق عم لالمشروع يقوم بعملية تنفيذ أحد أنظمة العمل الخاصة بنا . وذات صباح بينما كنت أسير في ساحة انتظار السيارات بصحبة أحد الموظفين ، وجدت قطعة عملة معدنية  والتقطتها .
وبمزح قدمت له القطعو وقلت (( هذه مكافئة لمجهوداتك )) فقام بوضعها في جيبة وقال : شكراً .
وبعد مرور ستة أشهر كنت أسير بصحبة نفس الموظف ، وهذه المرة في لوس ألاميتوس بكالفورنيا حيث وجدت ثانية قطعة عملة وأعطيتها له .
فيما بعد جاءت مناسبة للذهاب إلى مكتبه ، فوجدت هناك شريطاً على ورقة حيث وضع قطعتي العملة ، وقال :إنه يعرضهما كاعتراف بعمل جيد قام به .
ولاحظ الموظفون القرشين المعروضين بفخر ، وبدؤوا في السؤال عن سبب عدم حصولهم على أية قروش .
ولذلك بدأت مناولتهم القروش موضحاً أنها للاعتراف وليست كمكافئة .
وبعد ذلك بفترة قصيرة أراد كثير من الناس الحصول عليها ، ولذلك صممت حامل عملات . الواجهة الأمامية مكان لوضع العملات ، وبجانبها لاجملة (( تم الاعتراف بعملك )) ، وكانت الخلفية تحتوي على أكثر من ثلاثين فراغاً للعملات ، وجملة تقول (( إحصائية إنجازاتك )) .
وفي إحدى المرات اكتشفت أن إحدى الموظفات قامت بعمل جيد ، وأرادت أن أقوم بالاعتراف به ، ولكن لم يكن معي قرشاً ، ولذلك أعطيتها ربع دولار ، وفيما بعد وفي نفس اليوم جائتني وأعادت لي أربعة وعشرون سنتاً !؟
وهكذا أنشأت (( جائزة القرش التقديرية )) وأصبحت مصدراً مهماً للتقدير داخل منظمتنا .

34
منتدى العلوم الإدارية / مَن أنت؟
« في: فبراير 22, 2003, 12:15:48 مساءاً »
هل سألت نفسك يوماً عن نفسك؟!
مَن أنت؟ .. وما أنت؟ .. وبماذا تنفرد عن غيرك؟ هل أحصيت قدراتك ونظرت في إجادتك كل مهارة أو صفة؟ ربما كانت الوسيلة الأمثل لذلك تكمن في إجراء استقراء للآراء، حول عملك، ومدى نجاحك فيه، دع الآخرين يقيموك: مديرك، أو زميلك، أو زوجتك, سجل ملاحظاتهم وانظر إلى نفسك من خلال إجاباتهم على أسئلة الاستبانة التالية، محددة بالنسب التقديرية.
أقل من 100% 20% 40% 60% 80% 100%
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـ أحسن الإستماع للآخرين
ـ لدي مصداقية وأتصف بحسن التعامل
ـ أتحدث أمام أي مجموعة بثقة واقتدار
ـ أستخدم الوقت بحكمة
ـ أقرأ بشكل واسع، وأحسن الاطلاع
ـ أنظم مكان عملي وأدواتي
ـ أخطط للمشاريع جيداً ضمن الموارد المتوافرة
ـ صاحب نفسية ملتزمة مبدعة
ـ أستطيع التأثير في الآخرين وأقنعهم
ـ أحل مشاكلي بنفسي
ـ أعترف بأخطائي وأقبل النصح
ـ أعتذر عن المواقف الخاطئة
ـ أعطي تعليمات واضحة للآخرين
ـ أتحمل مسؤولية قراراتي
ـ اجتماعي ناجح
ـ صاحب شخصية قيادية
ـ أستطيع تحفيز الآخرين، وأتفاعل معهم
ـ متواضع فيما يتعلق بإمكانياتي، ونجاحاتي
ـ أتعلم من الفشل
ـ دقيق في المواعيد
ـ إيجابي ومرح، متحمس، ومندفع
ـ حاسم في الثوابت
ـ قراراتي إيجابية، قيمة، ومدروسة
ـ متسامح، وأرفض الأحقاد
ـ مبادر دائماً ويعتمد عليّ
ـ مثابر، وأعرف أهدافي
ـ أحسن التكييف مع الظروف، ومرن
ـ لدي توازن بين أولويات العائلة، والعمل
ـ أحس مساعدة الآخرين وتقديم خبراتي بنزاهة
والآن، هل توصلت إلى تقييم حقيقي لنفسك..، هل عرفت حقاً، من أنت؟ وما أنت؟ طالع شخصيتك في أعماق الناس، وانظر إلى صورتك في مرآة تتجرد فيها من (الأنا) حتى تستطيع أن تقيم نفسك من خلال تقييم الآخرين ليمكنك فيما بعد أن تضمن التقدم.
ونقول:
يمكنك قياس النجاح بطرق متعددة، فالراتب غالباً ما يكون مؤشراً على الإرتقاء الوظيفي، وحسن الأداء، وكذلك ما تحققه في عملك من مكانة عالية، وتوصيفك الوظيفي، ومدى اندفاعك نحو الإبداع، والتجديد في العمل، والحياة.
وبعيداً عن المستوى الفردي يجب على المؤسسات أن تسعى لأن يكتشف موظفوها قيمهم الخاصة، وتدفعهم إلى العمل الذي يحقق الرضا الشخصي، فالكلفة التي تقتطع من وقت المؤسسة، وميزانيتها لتدريب موظف ما على وظيفة معينة، تذهب هباءً بعد أن تكتشف المؤسسة أن ذلك الموظف لا يحب وظيفته ويريد الانتقال إلى أخرى.
أضف إلى ذلك أن وضع الموظفين فيما يناسبهم من وظائف عامل جيد لرفع روحهم المعنوية، فقد ثبت أن الموظفين الذين يستمتعون بوظائفهم، ويفخرون بها هم أولئك الذين تتعاظم في نفوسهم مسؤولية العمل ويسعون دائماً إلى حسن الأداء وهم دائماً موظفون منتجون.
لذلك اسأل نفسك ما إذا كنت تستمتع بعملك؟! وتشعر بالرضا عن إنجازاتك، إن العمل في وظيفة لا تستمتع بها يبدو شاقاً على نفسك، وبالمقابل، فإن إحساسك بأنك تمارس عملاً ممتعاً يحقق لك انصهاراً كاملاً مع الوظيفة، ويجب أن تقر بأن أداء المرء لواجبات بغيضة لساعات أطول مما يريد مع أشخاص لا يستمتع برفقتهم يضعه تحت ضغط ذهني، وعاطفي، وبدني، قد يكون ضغطاً قاتلاً لأي حماس أو نجاح في العمل.
وتمثل معي ما يقول الإمام علي:

((مَن لان عوده كثفت أغصانه))


المصدر: تقدّم وابق في المقدمة
المؤلف: ديانا بوهر


 شكراً لكم
منقول من البريد

35
منتدى العلوم الإدارية / التفويض الفعال
« في: فبراير 03, 2003, 10:30:33 صباحاً »
بسم الله الرحمن الرحيم

  
 مهما بلغت قدرتك ودرايتك ومهاراتك بالأمور، فلن تستطيع أن تؤدي كل الأعمال بنفسك، وقد يكون ذلك ممكناً ولكن سيكون على حساب أمور أخرى، وهنا يحتاج الأمر إلى نشاط إداري مهم وفي الوقت نفسه "مغفل" إما لعدم ثقة المسؤول أو شعوره بالخوف من فقدان السلطة والسيطرة، هذا النشاط هو التفويض.

ما هو التفويض
هو ممارسة إدارية لتفويض المهام والصلاحيات للآخرين، دون التخلي عن النتائج .
إن التفويض هو مفتاح المدير الناجح للتفوق والإبداع، والتفويض كغيره من العمليات الديناميكية يشترك فيه عناصر عديدة مثل المفوِض والمفوَض ونوعية العمل المفوض ومناسبة الزمان والمكان ... إلخ . المهم كيف نحسن عملية التفويض، وكيف نضمن النتائج كما لو كنا نعلمها، الحقيقة أن هذا الأمر هو الشيء المقلق للعديد من المدراء الذين يحجمون عن عملية التفويض بل ويتخذونه ذريعة لهم في عدم تطبيق التفويض .

يقول BRIAN TRACY في كتابه القيادة الفعالة " فوَّض الشخص المناسب للوظيفة المناسبة، وفي الوقت المناسب وكن مستعداً للتغيير السريع". يعتقد يعض المدراء أن لجوءه للتفويض دلالة نقص قدراته !! وهذه حقيقة فهم سقيم للعملية التنظيمية الإدارية، فالتفويض عملية تكامل لا عملية تضاد، بل هي سمة قوة للمدير الناجح، فإذا كنت تقضي كل وقتك في أعمال يستطيع غيرك القيام بها، فأنت تسير في الاتجاه العكسي للإدارة (المركزية).
التفويض لا يعني التهرب من المسؤولية أو التخلص من العمل وخصوصاً الشاق وإلقاء التبعات على المفوضين وحصد الأخطاء والقصور فيهم، إنما يعني تفويض الشخص الذي تتحمل عنه جميع النتائج الصادرة عنه، لذا فسوف تكون أنت أيها المدير أول المعينين له في عملية إنجاح عملية تفويضه في كتابه (المدير الخارق يقول DAVID FREEMANTLE ) "المدير الخارق يدع فريقه يؤدي الوظيفة، فهو يثق بهم ويفوض كل القرارات التي تخص هذه الوظيفة لهم، بل ويعطيهم ميزانيات يتصرفون في إطارها حتى لا يضطرون إلى إزعاجه بالقرارات التي تخص النفقات في عائد الأرباح".

لماذا لا نفوض ؟ معوقات التفويض
01 لعدم ثقتنا بالآخرين.
02 نخشى اختلاف وجهات النظر مع المفوضين.
03 شعورنا بعدم قدرة الآخرين على القيام بالمهام المفوضة.
04 إحساسنا بفقدان السلطة وزمام الأمور.
05 قد نوصف بالنقص والقصور وعدم الكفاية.
06 عدم وجود الكفء للمهمة المفوضة من العاملين لدينا.
07 ضعف الخبرة والدراية في المسؤول.
08 عدم القدرة على الرقابة والمتابعة للأعمال المفوضة.
09 الشعور بعدم الأمان.
010 الإفراط في العمل مما يعيق عملية التفويض.

ما هي المهام المفوضة ؟
يقول KEET KONAN " من الخطأ التفكير أنه يمكن التفويض بالقيام بأي مهمة تخطر على بالك" وهذه المهام تنقسم إلى :
01 مهام يجب تفويضها للآخرين مثل تغيير ورق الفاكس.
02 مهام يتوجب عليك تفويض الآخرين بها مثل شراء بعض اللوازم اليومية.
03 مهام يمكنك تفويضها مثل مهام ووظائف يمكن التدرب عليها من قبل العاملين.
04 مهام يجب أن تحتفظ بها لنفسك مثل مراقبة الأداء والتنظيم والتنسيق.

من تفوض ؟
يقول BRAIN TRACTY " فوض المسؤولية فقط للذين أظهروا قدراتهم على تدبرها" وهذه القدرات إما أن تكون :
01 أصحاب قدرات قصوى: وهم يملكون الخبرة الكافية والقدرة على القيام بالمهام.
02 أصحاب قدرات متوسطة : وهم يملكون خبرة معتدلة ويحتاجون إلى الدعم والمساندة من وقت لآخر.
03 أصحاب قدرات قليلة : وهم يملكون خبرة قليلة ويحتاجون إلى الكثير من الإعداد والتدريب والتشجيع وغض الطرف عن تقصيرهم.
04 المحترفون : وهم يملكون خبرة فذة وعالية، وهؤلاء هم أهل الطوارئ والأزمات وقد يكونون من غير موظفي المنظمة أي يحتاج إليهم عند الحاجة.

احذر أيها المدير
01 التدخل في المهمة المفوضة بعد تفويضها للموظف؛ لأن ذلك يعد عدواناً وتجنياً، إلا إذا كان هناك خطأ فادح تدخل بالتوجيه ودعه يتعلم من خطئه .
02 التفويض العكسي يقول BRAIN TRACY " قاوم التفويض العكسي بألا تسمح للآخرين أن يعيدوا لك المهمة " بل صحح الخطأ واجعل الموظف يقوم بها وادعمه على ذلك ولو كانت النتائج متواضعة.

كيف تفوض ؟
يقول DAVID FREEMANTLE " بالتفويض يقوم المدير بتسليم مفاتيح السيطرة إلى فريقه، إن آخر شيء يمكن أن يريد المدير الخارق هو أن يكون شخصاً مسيطراً. عليك كمدير أن تضع استراتيجية مناسبة لعملية التفويض لتحصل على ما تريد.

01 هيئ مناخاً مناسباً للعمل المفوض به، وذلك من خلال محادثة الموظف المفوض بخصوص تفويضه وبمهمته الجديدة وقبوله لها.
02 قدم للموظف المفوض وصفاً مفصلاً للمهمة المفوض بها من حيث المعلومات والإجراءات.
03 قدم للموظف المفوض وصف خلفية المهمة المفوضة.
04 وضع معايير محددة لأداء المهمة المفوض بها يدركها الموظف المفوض.
05 تدريب الموظف المفوض على المهمة المفوض بها ومتابعته بالتوجيه والاستشارة والدعم والمساندة حسب نوعية خبرته.
06 تقديم التقارير النهائية عن الموظف المفوض وأدائه للمهام المفوض بها وقياس نتائجها وفق المعايير المعدة سابقاً .

ما يحتاجه التفويض؟
لكي تضمن استمرار المفوض في أداء مهمته المفوض جيد بشكل جيد وانطلاقة قوية عليك أن تتخذ الطرق التالية:
01 قدم الشكر لأعضاء الفريق بالتشجيع العلني.
02 تقدير الجهد المبذول من المفَوَّضِين حتى تضمن الالتزام منهم.
03 مكافأة الأداء المميز بأي أنواع المحفزات.
04 الثناء على الموظف لدفعه للأداء المنشود.
05 الإقرار بالفضل للموظف المفوَّض.

منافع التفويض:
يقول KEET KONAN " يعطيك التفويض فرصة أكبر لتحقق وتنجز ما تريد، ويوفر لك فرصة تحسين إنتاجك ويساعدك على إدارة نفسك بفاعلية أقوى في الوقت ذاته.
01 إنجاز المزيد من العمل.
02 أن تتعرف على الموظفين بشكل جيد مما يعزز علاقتك بهم.
03 أن تساعد الموظفين على التطور وزيادة ثقتهم بأنفسهم.
04 أن تكسب وقتاً يُكرس لنشاطات استراتيجية مثل التفكير والتخطيط.
05 أن تتعلم السماح والتسامح في التفويض وسير العمل .

   منقول : بقلم .. أ.سعد بن عبد الله العباد
                  من موقع الإسلام اليوم

36
منتدى علم الطب / هل هذا صحيح
« في: أكتوبر 27, 2002, 08:53:20 صباحاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 
 نسمع أحياناً عن أشياء كثيرة ولا ندري عن صحتها .. ومنها هذه الأشياء على هذه الروابط .

 الصحة في يديك ..

الصدحة في رجليك  ..

أجزاء الجسم على أذنيك

 وتقبلو وافر التقدير والاحترام '<img'>  '<img'>

37
منتدى علم الطب / هل هذا صحيح
« في: أكتوبر 27, 2002, 08:51:04 صباحاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 
 نسمع أحياناً عن أشياء كثيرة ولا ندري عن صحتها .. ومنها هذه الأشياء على هذه الروابط .

 الصحة في يديك ..

38
منتدى علم الطب / سؤال للأطباء ولأهل  الخبراة
« في: أكتوبر 25, 2002, 02:10:57 مساءاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 عملية ربط المعدة .. أو البالون الذي يضعونه في فيها أو شيء من هذا القبيل هل له مضار

 أرغب بمعلومات لأني أعرف شخص يجب أن ينقص من وزنه عدد كبير من الكيلوات وهو متخوف من هذه العملية ومتردد والدكتور لم يقنعه .

 فمن كان عنده معلومات فاليفدنا مشكوراً

39
بسم الله الرحمن الرحيم

 الأخوة الأفاضل ..

 عندنا في المدرسة طالب له بعض التصرفات الغريبة

 وقال أحد المعلمين أن هذا الطالب يشتكي من مرض اسمه ( التوحد ) ولم أفهم منه ما معنى التوحد أو أنني لم أقتنع بما قال ، وهو غير متخصص .

 فأحببت أن أعرض  الموضوع عليكم .. فمن كانت له خبرة أو معلومة عن هذا المرض فاليبلغني به مشكوراً .. وخصوصاً أنهم يقولون أن هذا المرض قد بدأ ينتشر .

 لكم تحياتي وتقديري

40
بسم الله الرحمن الرحيم

 أحبابي الأعزاء

 أرغب في معلومات عن طرق تدريس ذوي الحالات الخاصة ( ضعاف سمع )

 فمن كانت لديه معلومات أو مواقع أو كتب فاليسارع بها مشكوراً لأني أرغب بخوض التجربة معهم .

 شكراً لكم ولكم تحياتي

41
منتدى علوم الحاسب / ســــــؤال على عجل
« في: أغسطس 27, 2002, 07:38:23 مساءاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 حبايبي أهل الحاسب وعلى رأسهم كبيرهم الذي أفادني في الفوتوشوب .. أبو عبدالرحمن

 في الحقيقة أنا أحس إن عندي مشكلة بس ماني عارف وش أسوي ؟؟؟

 قبل فترة بسيطة طورت جهازي عشان أتعلم الفوتوشوب ويريحني في تنزيل البرامج والفلاتر ، لكني تفاجئت إن الجهاز ما ينزل البرامج بسرعة رغم إنه سريع والرامات بعد كبيرة والمعالج من النوعية الجيدة .
  والغريب إني أحياناً أنزل فلتر من الفلاتر في ساعة أو أقل بقليل .
 
 يعني كان قبل ما أحدثه أسرع من بد ما حدثته ؟؟ باختصار شكله تحدث بالمقلوب  '<img'>  '<img'>  

 وسؤالي .. فيه أحد عنده رأي في الموضوع لأني ما ودي أكسر الجهاز على رأس صاحب المحل لأنه خويي وهو فاهم في هذي الأمور أكثر مني .
 
 ياليت تفيدوني مشكورين علماً بأن بعض البرامج تنزل في الجهاز بسرعة وبعضها يزحف إلى أن يدخل الجهاز . ':angry:'  ':angry:'

42
منتدى علوم الحاسب / ممكن طلب يا أهل الخبرة
« في: أغسطس 18, 2002, 12:04:11 مساءاً »
بسم الله الرحمن الرحيم

 أحبابي وأصحابي

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، وبعد ..

فأنا أبحث عن عدة أمور أجملها لكم وأرجو ممن لديه مواقع أو معلومات مختصرة تصل بي إلى مقصودي بسرعة فاليبلغني بها وله مني الشكر والدعاء .

 أولاً : برنامج الريل بلير رقم ثمانية أحتاجه لأن اللي عندي شكله مو محمل مضبوط وما لقيت وين أروح ، ولأنه دايم  تطلع عندي رسالة ما أدري وش مقصودها ولا تشتغل المقاطع عندي .

ثانياً : أحياناً أجد فلاش في موقع ولكن ما أقدر أحمل الفلاش ، ولا أعرف الطريقة .

ثالثاً : توجد بعض الصفحات إللي يكون معها صوت مثل بعض المواقع يكون مرفق معها أصوات ، أنا أرغب بسحب الصوت لحاله على ملف الريل بلير وبعدين أقدر أسمعه براحتي بدون الدخول على الصفحة أو على النت .

هذي أول المطالب والله يعينكم على الباقي .

 شاكر لكم حسن تعاونكم .

43
منتدى علوم الأرض / أسرار السحاب
« في: يوليو 03, 2002, 02:04:13 مساءاً »
بسم الله الرحمن الرحيم

 


قال تعالى : ( ألم تر أن الله يزجى سحابا ) النور وقال تعالى : ( وجئنا ببضاعة مزجة ) أي مدفوعة .. أي الدفع رويدا .. رويدا ( ألم تر أن الله يزجى سحابا ثم يؤلف بينه ثم يجعله ركما فترى الودق يخرج من خلاله )دراسة تكوين السحاب الركامى أولا - يبدأ السحاب الركامي عبارة عن ( قزح ) قطعة هنا وقطعة هناك يأتي هواء خفيف فيدفع هذه السحب قليلا قليلا يزجى سحابا ثم يؤلف بينه قالوا : السحاب الركامي يتكون حين تجتمع سحابتان أو سحابة تنمو سحابة بسرعة .. فإذا اجتمعت سحابتان او نمت سحابة بسرعة يتكون تيار هواء تلقائى في داخلها وهذا التيار الهوائي الذى بداخلها يصعد إلى أعلى وحين يصعد إلى أعلى يعمل مثل الشفاطة هذه الشفاطة التي تشفط الهواء من الجنب .. وتقوم بسحب السحب ( ألم تر أن الله يزجى سحابا ثم يؤلف بينه ) النور: بالشفط بعدما تكوّنت على هذا النحو وأصبح لها قوة سحب وجذب للسحب المجاورة وهذا هو التأليف ( ألم تر أن الله يزجى سحابا ثم يؤلف بينه ) وبعد أن يؤلف بين السحاب وتتباعد بقية السحب بعدا كبيرا يتوقف الشفط هذا ويحدث شيء قوى جدا : نموّ رأسى إلى أعلى هذا النمو الرأسى إلى أعلى يركم السحاب بعضه فوق بعض يصير ركاما ولذلك قالت الآية : ( ثم يجعله ركاما ) نفس السحابة تطلع تعلو فوق وتعلو وتعلو بعضها فوق بعض .. ثم تأخذ وقتا أما الفاء فلا تراخى فيها( فترى الودق ) فالفرق بين ثم و الفاء أن ثم : تفيد الترتيب مع التراخي اما الفاء فتفيد الترتيب مع التعقيب بسرعة فعندما يتوقف الركم يتوقف ويضعف فإذا ضعف فإن المطر ينزل على الأثر ولذلك قال : ( فترى الودق يخرج من خلاله )النور سبحان الله ! كم يشاهد الناس السحب .. هل عرفوا سرها ؟ فكلما ازداد الناس علما ازدادوا إيمانا بأن هذا القرآن من عند الله سبحانه وتعالى وأنه حق لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه

---------------------
منقول

44
أوجد مساحة المنطقة المحدودة بالمنحنيات .
y=ln x            
y=0         ,  x=0         ,x=1

45
بسم الله الرحمن الرحيم
 
 

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد :

هل أصبح ولدي مشكلة ؟

قال الله تعالى : { المال والبنون زينة الحياة الدنيا }
كان الناس يستبشرون ويتفاخرون بكثرة الأولاد لما يرجون من نفعهم ودفعهم ، مثال : نذر عبد المطلب إن رزق بعشرة من الولد ، فرح المسلمون بميلاد ابن الزبير ، أولاد الزبير وأبناء عبد الله بن الزبير .
وكان كل من حول الولد يمثل قدوة في البيت والشارع والمدرسة والمسجد . وكان ما يعده أهله له من مهمات كفيلة بأن تملأ عليه وقته ، وتسهم في سرعة نضجه، وكان المجتمع يمتاز بالتكامل والتكاتف في التوجيه والنصح .

وأما اليوم فلا تكاد تجلس إلى أحد إلا وهو يشكو ولده ويخشى عليه من هجمة الفساد وأهله ، وأصبح الولد مصدر قلق في كثير من البيوتات ، وأخذ الرقم الأول في مشاكلها ، وهجم على الأولاد عبر أجهزة الاتصال ما لم يكن في الحسبان ، وانطلق كثير من الناس يبحث عن الوقاية والحل هنا وهناك ، ولكن لا يجد إلا وصفا وتنظيرا ، وحلولا غير واقعية ولا عملية ، أو لا تواكب هذا الزخم من البث المباشر عبر أجهزة الاتصال الحديثة
ومن هنا تحول الولد إلى مشكلة عند كثير من الناس تملي عليك عباراتهم أبرز مظاهرها :
1. ولدي لا يفهمني .
1. يعصيني ولا يطيعيني
2. ولدي شخصية غير جادة .
3. يميل إلى الشلل ويصدق أقوالهم .
4. لا يحب العمل .
5. لا يقيم وزنا للعلم والدراسة .
6. لا يقيم وزنا للصلاة .
7. يتعلق بتوافه الأمور .
8. لا يتذكر ولا يتعظ .
9. يهتم بمظاهر الترف والميوعة والأنوثة .
10. متعلق بالتجول في السيارة بدون هدف .
11. يسهر في الليل وينام في النهار .
12. عنيف على إخوانه .
13. كثير الصراخ سريع الغضب .
14. لا يجلس مع الرجال ولا يخدم الضيف .
15. كثير الكذب والتحايل .
16. يرى نفسه في البيت كأنه غريب فلا يكاد يدخل حتى يخرج .
17. يعتبر طلباته ملزمة لوالديه دون أن يقدم شيئا .
18. غامض في تعامله مع والديه .
19. لا يصرح لهم بشيء عند مناقشته .
20. يسير في الحياة بدون هدف .
21. لا يثق بقدراته بل لا يعرفها .
22. يستهتر في الناس .
23. يهتم بالكمال المزيف .
24. يكثر من الحديث في الهاتف .

الأسباب المؤثرة :
كثير من الأباء يتصف بالتذمر والقناعة بأحادية السبب وأحادية العلاج ، أما أن يبحث ويقوم ، ويقارن ، ويدرس الأسباب والمسببات ويوازن بما تقدها من علاج ، والخروج بنسب دقيقة تبين قوة المقاومة ومناسبتها ، فلم يفعلها مرة واحدة ، ومن الأدلة على ذلك التركيز على أن السبب خارجي وليس داخلي خارجي .

الأسباب الذاتية الداخلية :
1. الأبوان حيث أن أكثر فساد الأولاد بسببهم كما يقول ابن القيم : إما لعدم وضوح إدارة البيت وتخصصاته ، أو غياب الأسوة فيه .
2. نقص أو فقدان الاستعانة الحقيقية بالله عز وجل .
3. عدم جدولة أولويات التربية : مثال ذلك قصة لقمان الحكيم .
4. نفاد الرصيد العاطفي أو عدم وجوده أصلا .
5. غياب الهدف من التعليم أو رداءته عند الولد حتى أصبح الطالب يروح ويغدو إلى المدرسة دون معرفة لماذا يدرس ، وإنما حمله على ذلك ضغوط من أبويه .
6. عدم القناعة بالوالدين .
7. كل مخرجات من الولد بسبب المدخلات . ( مربع المخلات والمخرجات )
8. تلبية الحاجات بدون معايير . مربع التربية بالمعايير . أربع مربعات نتيجة ثلاثة منها عقوق .
9. الخوف من المربي .
10. عدم استماع الوالدين إليه .
11. عدم الاهتمام بالتربية من ناحية الوقت ( فضول الأوقات )، والمال ، ووضوح الأهداف .
12. انشغال المربي .
13. فقدان الشعور بالمحبة من الوالدين وسماع كلمات الحب من غيرهم .
14. بروز مشاكل الوالدين للأبناء .
15. التركيز في المدح على أحد الأولاد .
16. التركيز في الطلبات على الولد السريع والخفيف .
17. غياب الهدوء وظهور التوتر والغضب والصراخ في البيت مما يفقده دفئه وأنسه وراحته .
18. غياب الأب عن البيت ولمدة طويلة أو في الأوقات الخطيرة . عمل ، شلل ، استراحات ، خرجات ..
19. تضخيم الأخطاء الصغيرة والتافهة .
20. التناقض بين ما نطالب به وما يراه في المنزل : نربي البنت ونطالبها بالحياء ثم نتيح لها أن ترى الراقصات والعاريات على الشاشة . ( ألقاه في اليم مكتوفا وقال له …
21. عدم وجود أنظمة وقواعد واضحة للسلوك داخل الأسرة .
22. عدم تقبل أخطاء الأطفال كما هم ، أي حسب مستواهم الفكري والنفسي والعمري ، حيث إن الولد أصبح مشكلة عند الأب لأنه يقارنه بإخوته أو أولاد الجيران ، أو أولاد الأقرباء ، وهذا غير صحيح فلكل طفل شخصيته المستقلة وطبيعته المتميزة

أسباب ومؤثرات خارجية .
1. جهل المعلم هدف المادة التي يدرسها فأصبح يلقي المعلومات لمجرد المعلومة أو للامتحان ، فتحولت محاضن التعليم إلى تجمعات شللية يلقح بعضها بعضا .
2. غياب القدوة في الشارع والمسجد . ( أخشى أن تسقط الصلاة من أعينهم)
3. العلاقات الاجتماعية غير المنضبطة ، والمتباينة في أساليب التربية .
4. كثرة المثيرات للشهوات .
5. اتساع مصارف الشهوة وميادينها .
6. تزايد الشلل وأصدقاء السوء بسبب سرعة الاتصال .
7. تزايد المؤثرات السلبية : الخداع الإعلامي . والدعايات التي تحكمت في عواطف الناس ، حتى من الناحية الشرائية والاستهلاكية فلا يدري لم يشتري وكيف يستهلك
8. قلة ميادين التربية السليمة وعدم استيعابها إلا نسبة قليلة جدا .
9. قلة الوقت المتاح في مراكز التربية والتوجيه .
10. ضعف مستوى المناشط التربوية وعدم مواكبتها لروح العصر .

حلول خاطئة :
1. تمييزه على زملائه بالمظاهر . حل مخدر
2. القسوة والضرب والمشادة معه في كل وقت . حل مخدر ، الضرب بعد 5400 أمر ، قد يصبح الولد مشكلة بالفعل ، والسبب هو قسوة الأب في تربية ولده لأنه مدفوع به إلى ذلك ومن دوافع القسوة مثلاً :
• استمتاع الأب بالسلطة والقوة .
• الاعتقاد الخاطئ أن الولد شقي وسلبي ولابد من التصدي لهذه الشقاوة .
• الوالد تربى في طفولته تربية قاسية فهو يريد تربية أولاده كما تربى .
• قد يكون الوالد تربى تربية فيها دفء تربوي ودلال زائد فهو يريد أن يجنب أولاده ما وقع فيه من أخطاء .
• قد تكون الأم لينة في تربية الأولاد بحكم عاطفتها فيضطر الأب أن يكون قاسياً في تربيته .
3. تسليط النقد إلى ذاته .
4. كثرة التوبيخ .
5. الإهانة .
6. المعاتبة بأساليب تفوق حجم الخطأ .
7. إشعاره بالمراقبة والمتابعة في كل صغير وكبير .
8. منعه من المصاريف . حل مخدر
9. تفضيل بعض الأبناء على بعض .
10. الإغراق في الترويح والترفيه . حل مخدر
11. تطبيق أساليب فلان من الناس دون مراعاة الفوارق الفردية والاجتماعية .
12. الإغراق في المثاليات . دون مراعاة لاختلاف الزمن ، التربية ، القدرات .
13. استعجال الآثار التربوية لكل خطوة يخطوها معه .
14. التركيز على الصفات السلبية .
15. دعه يربيه الزمن .
16. اعتقاد بعض الآباء أنه سينسج أبناءه على وفق ميوله وقدراته وطموحاته ، ونسي التباين السلوكي والمعرفي والفطري بينهم .
17. رسم برنامج موحد للأبناء على أن قدراتهم وطاقاتهم واحدة .
18. المبالغة والإغراق في مدح الابن أو الإعجاب به .
19. أسلوب الإسقاط عن طريق مقارنته بزملائه أو أولاد الحاره أو الأقارب …
20. المراهقة المتأخرة عند الأب وممارسته لتوافه الأمور أمامهم …
21. كذب الوالدين يقلب التصورات …

العلاج
ينبغي أن لا ندس رؤوسنا في التراب ، ونغمض أعيننا عن الواقع المتشابك المعلومات ، فنفرق بين البيئة السابقة التي عشناها ، والتي كانت أحادية التوجيه : المنزل المسجد المدرسة الشارع ، أما الآن فولدك يوجه من كل العالم ومن كل التوجهات والجهات
وينقسم العلاج من حيث التخصص إلى ذاتي ( داخل الأسرة ) وتعاوني

العلاج الذاتي الداخلي :
1. صلاح الأبوين . { وكان أبوهما صالحا } ( وليخش الذين لو تركوا من خلفة ذرية ضعافا خافوا عليهم فليتقوا الله وليقولوا قولا سديدا )
2. منهج إبراهيم عليه السلام ( الدعاء ) وامرأة عمران .
3. لنكن عمليين وكفانا تنظيرا فلا تناقض أفعالنا أقوالنا .( مواعيدنا ، احترامنا للآخرين ، وعودنا ، بعدنا عن التجريح والنقد والاستهزاء ، تقويمنا للمواقف والأشخاص والأحداث ، صلتنا بأرحامنا وبرنا بهم ، الكرم والإيثار … )
مشى الطاووس يوما باختيال *** فقلد شكل مشيته بنوه
فقال علام تختالون قالوا *** بدأت به ونحن مقلدوه
وينشأ ناشئ الفتيان منا *** على ما كان عوده أبوه
4. إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا . قصة عمر بن عبد العزيز .
5. دراسة وتطبيق فن الاستماع التفاعلي .
6. التركيز على الإيجابيات عند الولد وإظهارها والإشادة بها وتنميتها .( ابني سيد )
7. عقد جلسات حوار صريحة ومفتوحة مع الأبناء .
8. بناء الثقة مع الأولاد . ( عبد الله بن الزبير أرسله أبوه لمبايعة النبي e وعمره سبع سنوات ) ، وقف لعمر في الطريق ولم يهرب مع الصبيان .
9. إشاعة الحب في البيت . ( ابن حبا عند ولدك ) ليتسع قلبك لعدة مقاعد . سؤال : لماذا يتخذ الولد أصدقاء ويميل إليهم أكثر من والده ؟
10. معرفة المرحلة التي يعيشها الطفل : من 2-5 اكتشافي ، سن المراهقة : استفزازي انفعالي ، متناقض ، أناني ..
11. التناسب بين تلبية الحاجات والمعايير الواقعية .
12. البعد عن تربية الأزمات والبحث الجاد عن أصدقاء صالحين وبذل المال في ذلك . ( عمرو بن سعيد بن العاص )
13. مصاحبته . مقولة علي ( لاعب ولدك سبعا )) وعلمه أن يكون رأيه مبررا . إن هذا الأسلوب له ثمرات إيجابية منها :
• المصاحبة تزيل الحواجز وتقرب الفواصل بين الآباء والأبناء ، وهذا فيه حماية لهم من الإغراق أو مصاحبة الأشرار أو أخذ معلومات خاطئة .
• أسلوب المصاحبة الأبوية يولد لدى الابن استعداداً نفسياً لقبول النصح والتوجيه .
• أسلوب المصاحبة يكشف للأب قدراته الحقيقية وعن درجة نضجه العقلي والنفسي .
14. الانتماء الأسري لدى الولد .
يحتاج الولد إلى شعور يقوده للانتماء إلى الأسرة ، وشعور بأنه جزء منها فيحدث التكيف الاجتماعي ويصبح الولد مصدر سعادة للأسرة . ويساعد على ذلك ما يلي :
• أن يشركهم في إدارة شؤون المنزل أو أعمال المنزل .
• تماسك الأسرة واختفاء المشكلات الأسرية .
• الإصغاء والاجتماع إلى الأولاد مع التشجيع لهم على الحديث .
• أن يحمل المسؤولية ويكلف بعض الأولاد ببعض الأعمال المنزلية .
15. اعتبار السيارات للجميع وعدم استقلاله بسيارة خاصة يشعر بتعامل والده معها كأنه غريب ، فلا تجده في التالي يضع فيها مواد غير جيدة أو يركب فيها مدخنا .
16. نوعية السيارة مثل نوعية الأصدقاء ففيها الرزين وفيها المراهقة .
17. لا تقل له اتق الحفر بل قل أرشد الناس إلى الطريق الصحيح . في المدرسة والعائلة
18. التربية بالقصة ، والتربية بالحدث ، والتربية بالحرمان والمنع والإهمال .
19. توافق الأوامر مع اهتماماته ووقته ونفسيته .
20. عدم الإكثار من الأوامر . فهذه تستنزف الرصيد العاطفي إن وجد .
21. تنمية مواهب القراءة لديه منذ الصغر .
22. عند ذهابه لمشوار كلفه بحاجة على طريقه .
23. مراعاة الفوارق بين الأبناء ، فيراعى في الولد : عمره : صغيرا ، مميزا ، مراهقا ، بالغا . وتراعى نفسيته : صحيح الجسم ، مريضا , معاقا ، ذكيا ، غبيا ، سريع الاستجابة ، معاندا ، مراوغا سريع التأثر . وتراعى ثقافته .
24. كتابة أهداف الأسرة ومهمتها بالتعاون مع الجميع وتعليقه في مكان بارز من البيت .
25. عدم فتح المجال للتحريش بين الأولاد . أو بينهم وبين أقاربهم حتى لا يحملوا الأحقاد من صغرهم :
لا يحمل الحقد من تعلوا به الرتب *** ولا ينال العلا من طبعه الغضب
ولا أحمل الحقد الدفين عليهم *** وليس رئيس القوم من يحمل الحقدا
26. إعطاؤهم معلومات كافية عن جميع التطورات والمستجدات في أجهزة الاتصال حتى لا يبقوا أغرارا يستغل انبهارهم واستغرابهم في توجيههم والتغرير بهم .
27. تغيير أجواء المنزل ورتابته من حين لآخر .
28. التربية النفسية : التهنئة بالنجاح ، الزواج ، السلامة ، القدوم من سفر ، الشفاء
29. التدرج في حل المشاكل والأزمات ، ولا يعني حداثة الاكتشاف حداثة المرض
30. تقدير حجم الخطأ ، وتقدير علاجه .
31. الغضب يغطي على العقل ، ويمنع الرؤية الصحيحة ، ولهذا ينبغي أن يتأخر العلاج إلى حين الهدوء .
32. عدم خروج مشاكل الأسرة خارج المنزل .
33. الحرص على التزويج المبكر للأبناء ( وعدم الالتفات إلى من يمدد سن الطفولة )

العلاج التعاوني :
1. الحرص على تكوين مكتبة مقروءة ومرئية ومسموعة متجددة تناسب الأولاد في جميع أسنانهم وبذل المال السخي فيها وتكون لأبناء الحي ووضح نظام يضمن فائدتها
2. فتح منتديات لمناقشة الأساليب الناجحة في التربية .
3. إنشاء مواقع للترويح متكاملة تستوعب جميع شباب الحي ، أو الزملاء أو الأقارب : مثال ذلك في الكويت عند بعض الجمعيات الخيرية .
4. طرح مسابقة أفضل شارع في الحارة من حيث الأدب والنظام والنظافة وشهود الصلاة .
5. تدريب مجموعة من الشباب المستقيمين الراغببين في العمل الخيري مع الشباب ، وإعطائهم دورات مكثفة في الأساليب الناجحة في استيعاب الشباب ، ودورات في وسائل الإقناع ….
6. التعاون مع أهل الحي في التربية والتقويم وعدم الوقوف عند جمع قوائم بالأخطاء .

علما أن المحاضرة ما زالت مفتوحة للإضافة والتعديل

محبكم
يحي ابن إبراهيم اليحي

صفحات: 1 2 [3] 4 5 6