شبكة العلوم العربية
المنتديات العلمية
اتصل بنا
أهلا,
زائر
. الرجاء
الدخول
أو
التسجيل
1 ساعة
1 يوم
1 أسبوع
1 شهر
غير محدد
تسجيل الدخول باسم المستخدم، كلمة المرور و الفترة الزمنية
الرئيسية
بحث
دخول
تسجيل
Advanced Search
المنتديات العلمية
»
المنتديات العلمية
»
منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية
»
كيف تبعد العصبية عنك.
« قبل
بعد »
طباعة
صفحات: [
1
]
المحرر
موضوع: كيف تبعد العصبية عنك. (زيارة 1367 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.
مايو 24, 2004, 07:27:42 مساءاً
زيارة 1367 مرات
عبدالله علي
عضو خبير
1005
مشاركة
عضو مجلس الشورى
كيف تبعد العصبية عنك.
«
في:
مايو 24, 2004, 07:27:42 مساءاً »
الشخص العادي الهادىء هو الذي يستطيع تركيز جهوده على ما يتعرض له من مشاكل. اما الشخص العصبي فإنه يفقد الكثير من طاقاته في الانفعالات. وكلما زادت الانفعالات تبددت طاقاته وتشتتت جهوده , ولهذا فإن الشخص العصبي يشعر بالتعب والارهاق بسهوله بعكس الشخص الهادىء.
وقد حثنا ديننا الحنيف التجنب من الغضب وأنه من الشيطان.
وهناك قواعد ينصح بها الاخصائيون تفيد الشخص في التجنب من الانفعالات الشديدة ومن ثم لا يصبح عصبيا:
1- لا تحدد لنفسك اهدافا لا تتناسب مع قدراتك بل يجب ان تكون اهدافك متفقة مع قدراتك وإمكانياتك لأنه لو كانت اهدافك مستحيلة ولم تستطع تحقيقها فإن هذا يؤدي الى الشعور بالاحباط وربما باليأس ويجعلك عصبيا.
2- خذ قسطا كافيا من النوم لان تقليل عدد ساعات نومك يؤدي الى الشعور بالارهاق وعدم التركيز خاصتا اثناء المذاكرة وهذا يؤدي الى تشتيت جهدك وضعف قدرتك على التركيز والاستيعاب بالإضافة الى سرعة الانفعال في مواجهة اي موقف سواء موقف بسيط لا يحتاج الى الانفعال او غيره ..( حيث عدد الساعات الكافية هي تقريبا 8 ساعات).
3- تجنب استمرار الشكوى من كل ما يصادفك في حياتك. ان كل انسان مهما كان تواجهه متاعب وصعوبات في حياته مثل صعوبة بعض المواد الدراسية او عدم القدرة على فهمها او غيره من الصعوبات لاي سبب حاول ان تتعرف على كل الصعوبات التي تواجهك وحلها وإن لم تستطع في حلها فلا داعي للانفعال بل الجأ الى من هم اكبر منك سنا ليجدوا لك الحل مستعينين بخبرتهم في الحياة.
4- لاتبحث عن المعاني الخفية التي تكمن خلف ما يقوله الناس وما يفعلونه لان هذا يجعلك دائم الانفعال والعصبية بل خذ كل مجريات الامور ببساطة. وحاول ان تثق فيمن حولك الا اذا ثبت لك ان هناك اشخاصا لا يستحقون ثقتك فابتعد عنهم وتأكد بأن معظم الناس يكمن الثقة بهم, ومن ثم احترم كل شخص تتعامل معه وتوافق مع البيئة التي تعيش فيها.
سجل
وقل رب زدني علما.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مايو 25, 2004, 02:34:01 صباحاً
رد #1
وليد الطيب
عضو خبير
1327
مشاركة
مشرف الإجتماع و النفس والتربية
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #1 في:
مايو 25, 2004, 02:34:01 صباحاً »
السلام عليكم
اشكرك اخي عبدالله علي .. ,
موضوع رائع . . ,
رااااااائع جدااااااااااااااا . . ,
الله لا يحرمنا من مواضيعك يا رجل . . . ,
شكرا
سجل
مايو 26, 2004, 03:32:08 صباحاً
رد #2
جنين
عضو خبير
3133
مشاركة
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #2 في:
مايو 26, 2004, 03:32:08 صباحاً »
السلااااااام عليكم,,
نصائحك جميلة وقابلة لتطبيق,,
تشكراااااااااا عليهااااااا...
لكن لدي تعليق بعد إذنك على رقم 4 :
أفضل (بالنسبة لي ) إستبدال جملة ثق بالأخرين ,,, بجملة حاول أن تحسن الظن بهم..
لأن الثقة كلمة قوية لا يستحقهاااااا أيا" من كان......
سجل
ردودي الفيزيائية تعكس مستوى علمي وأجتهادي خلال تلك الفترة , وهذا يعني أحتمال نقصها ( أو خطئها) في توضيح الفكرة .. سأحاول تصحيح ما أنتبه إليه ويتضح لي خطأه ..والله المستعان.
قال تعالى: (ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لفسدت الأرض)
أي لولا أنه يدفع بمن يقاتل في سبيله كيد الفجار وتكالب الكفار لفسدت الأرض باستيلاء الكفار عليها ومنعهم من عبادة الله وإظهار دينه.
مايو 27, 2004, 12:21:30 صباحاً
رد #3
عبدالله علي
عضو خبير
1005
مشاركة
عضو مجلس الشورى
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #3 في:
مايو 27, 2004, 12:21:30 صباحاً »
شكرا اخي وليد على ردك والله لايحرمنا من مواضيعك الجميلة ايضا.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اختي جنين اولا : شكرا على المرور والرد.
ثانيا : تعليقك صحيح وشكرا على تصحيح الخطأ.. لانه فعلا كلمة الثقة قوية لايستحقها اي شخص.
واشكرك مرة اخرى.. وابارك لك لحصولك على وســـــــــام التميز.
سجل
وقل رب زدني علما.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مايو 27, 2004, 01:29:02 صباحاً
رد #4
جنين
عضو خبير
3133
مشاركة
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #4 في:
مايو 27, 2004, 01:29:02 صباحاً »
العفوووووووووووو...
تسلم كلك ذووووووق,,, ( أدري تختلف عن قبل التعديل
'> )
سجل
ردودي الفيزيائية تعكس مستوى علمي وأجتهادي خلال تلك الفترة , وهذا يعني أحتمال نقصها ( أو خطئها) في توضيح الفكرة .. سأحاول تصحيح ما أنتبه إليه ويتضح لي خطأه ..والله المستعان.
قال تعالى: (ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لفسدت الأرض)
أي لولا أنه يدفع بمن يقاتل في سبيله كيد الفجار وتكالب الكفار لفسدت الأرض باستيلاء الكفار عليها ومنعهم من عبادة الله وإظهار دينه.
مايو 28, 2004, 06:24:39 صباحاً
رد #5
أبو رمانـــــــــــــة
عضو خبير
1256
مشاركة
عضو مجلس الكيمياء
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #5 في:
مايو 28, 2004, 06:24:39 صباحاً »
الله يجزاك خير
سجل
مايو 28, 2004, 05:26:20 مساءاً
رد #6
عبدالله علي
عضو خبير
1005
مشاركة
عضو مجلس الشورى
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #6 في:
مايو 28, 2004, 05:26:20 مساءاً »
تسلم يا ابو رمــــــــــانة ...
سجل
وقل رب زدني علما.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مايو 28, 2004, 09:01:12 مساءاً
رد #7
الأحيائي الصغير
عضو خبير
6258
مشاركة
مشرف علوم الأرض
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #7 في:
مايو 28, 2004, 09:01:12 مساءاً »
نصائح جميلة أخي العزيز "" عبد الله"" و لكن للأسف مع أني أطبقها إلا أنني أجد نفسي عصبي حتى و أنا أطبقها
سجل
اللهم أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأول فليس قبلك شيء و الآخر فليس بعدك شيء و الظاهر فليس فوقك شيء و الباطن فليس دونك شيء أسألك اللهم بأسمائك الحسنى و صفاتك العليا و باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت و إذا سئلت به أعطيت أن تنتقم لنبينا و حبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة و أتم التسليم من كل من أرد به و بدينه و بالمسلمين السوء إنك يا مولنا على كل شيء قدير
مايو 28, 2004, 10:38:23 مساءاً
رد #8
عبدالله علي
عضو خبير
1005
مشاركة
عضو مجلس الشورى
كيف تبعد العصبية عنك.
«
رد #8 في:
مايو 28, 2004, 10:38:23 مساءاً »
هههههههه..
اقل حاول بقدر المستطاع اجتناب كل ما له دخل العصبية فيه وهذا اضعف الايمان على قول بعض الناس...
على العموم شكرا على المرور والرد...
'>
'>
سجل
وقل رب زدني علما.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طباعة
صفحات: [
1
]
« قبل
بعد »
المنتديات العلمية
»
المنتديات العلمية
»
منتدى علم الإجتماع وعلم النفس والتربية
»
كيف تبعد العصبية عنك.
Free web analytics, website statistics