Advanced Search

المحرر موضوع: أحــــــر من الجمر  (زيارة 1026 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

مارس 27, 2004, 03:33:11 مساءاً
زيارة 1026 مرات

وليد الطيب

  • عضو خبير

  • *****

  • 1327
    مشاركة

  • مشرف الإجتماع و النفس والتربية

    • مشاهدة الملف الشخصي
أحــــــر من الجمر
« في: مارس 27, 2004, 03:33:11 مساءاً »
السلام عليكم

لدى بعض الناس دافع لا يقاوم الى اتمام كل ما يبدأونه   ,.. ,,,
و سواهم  لا ينهي اي عمل يباشرة , ,,
ويؤكد علماء النفس  ان خيرررر  الامور هو الوسط  ,,


ينفذ حبر القلم و انت في منتصف جمله في رساله تكتبها  ... هل تحتفظ بهدوئك و
تتناول  اول قلم تقع علية يداك وتنهي الرساله  ؟؟؟

ام انك تروح وتبحث  في المنزل عن قلم حبر من اللون نفسه و يصرفك البحث عن الرساله
نصف المنجزة وينتهي  بك الى اضاعة كل فترة بعد الظهر  في فرز  رسائل واوراق
قديـــــــــــــــمه    ؟

هل انت من النوع  الذي اذا شرع  في قراءة رواية  مشوقة لا يدع الكتاب  يسقط من يدة
قبل انهائها  وان بلغت الساعة الرابعه صباحا  وكان لديه موعد مهم في اليوم التالي ؟؟؟

هل تفرض على نفسك  انهاء اي كتاب تبدأ  مشوقا كان ام مملا   ؟؟؟

يقول علماء النفس  ان البشر مدفوعون بالسليقة الى اتمام ما يبدأونه  ,
لكن هذا الدافع يختلف من فرد الى آخر  من المماطل المسوف الى المرغم ذاتيا الى انهاء العمل  و بما ان خير الامور  الوسط فربما كان مفيدا  ان يفهم  المرء
حقيقة هذااااااااا  الدافع  !!!

يتبع

شكرا

مارس 27, 2004, 08:56:52 مساءاً
رد #1

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
أحــــــر من الجمر
« رد #1 في: مارس 27, 2004, 08:56:52 مساءاً »
السلام عليكم:

اشكرك اخي وليد الطيب على الموضوع الرائع و المفيد بنفس الوقت '<img'>

انتظر بشوق البقية ...

تحياتي
e.m.f


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

مارس 28, 2004, 04:24:22 مساءاً
رد #2

وليد الطيب

  • عضو خبير

  • *****

  • 1327
    مشاركة

  • مشرف الإجتماع و النفس والتربية

    • مشاهدة الملف الشخصي
أحــــــر من الجمر
« رد #2 في: مارس 28, 2004, 04:24:22 مساءاً »
السلام عليكم

اشكرك اخي الغالي e.m.f  على ردك   ,, ,,,

اذن من المفيد ان يفهم المرء  حقيقة هذااا   الدافع    ,, ,, , ,,

ارسم دائرة  واترك فيها فتحة صغيررررة   ,, ,
والآن  الق نظرة ثانية عليها  وسترى ان دماغك  ينزع الى ان يملأ  الفراغ  ويراها كامله ,,


ويفسر " كورت كوفكا " احد رواد مدرسة " غشتالت في علم النفس "   دافع الاتمام هذا
على انه  " توتر ناتج من انماط عصبية منقوصة تؤدي حتما الى الحفز على اكمالها " !!

و السر في قصة ذلك المؤلف الموسيقي  الذي لم يكن يحب  النهوض باكراا  , يكمن دافع
دافع الاتمام هذا  , فلجعله ينهض من السرير و يأتي الى مائدة الفطور  ,  كانت زوجته
تعزف على البيـــــــــــانو  اول ثلاث نغمات متآلفه من لحن موسيقي ثم تتوقف عن العزف
 فيروح المؤلف يتقلب  في فراشة ثم لا يلبث ان ينهض من السرير ويتوجه الى البيــانو
ليعزف بقية اللحن , ,,, ,,!
فحب الاتمام كان  يدفعة الى اكمال اللحن  ليتطابق مع الصورة الراسخة في رأسه  ,,, ,,


و الذاكرة تزود حب الاتمام  وقوداا  من نوع اخر    ,, ,, ,
و هو صفة ذهنيه مميزة  تدعى  " عامل زيغارنك "  نسبه لعالمه النفس " بلوما زيغارنك "
ففي عام  1927  اجرت تجربه  كانت نتيجتها  ان الناس  ينسون الاعمال المنجزة
لان الدافع الى انهائها شبع  ... ..  فيما  يبقى هذا الدافع ذكرى الاعمال غير المنجزة
متقدة  في الذهن    ,, ,,,

يعمل  دافع الاتمام و عامل " زيغارنك "  عند معظم الناس  بيسر و سهوله  الا ان البعض منا
ولا سيما  الذي يتوزعون  على طرفي المقياس  اي الذين لا ينهون اعمالهم  ابداااا  
و المهوووسون  بالانجاز   هم  في حاجة الى  ضبط  دافع الاتمام  لديهم    ..  ,,


الفوضى  هي عموما الخاصة التي تميز منازل الاشخاص الذين اعتادوا  عن انهاء اعمالهم
فبيوتهم  تعج بأعمال نصف  منجزة وماضيهم  زاخر بالجهود التي  تعوزها الجدية
و الحماسه  لتحسين ذواتهم   ,,, ,,
وهم ربما  كانوا   من الذين لا يتحملون الشعور بالاحباط  او من ذوي الآمال غير الواقعية
الذين لا يطيقون الألم الآتي  وان في سبيل ربح آجــــــــــــل     ,, ,,,, ..

و هم لذلك يتجاهلون دافع الاتمام لديهم و ينفد صبرهم بسرعة اذا  لم يحرزوا  تقدما
ملموساا   و سريعا  في عملهم و نراهم يتخلون عن فرص مهمة و يبحثون
عن وظاااائف  او اعمال   اخرى ...    , ,,,,


ربما  احجم امرؤ  عن بذل الجهود المطلوبه  لاتمام  عمل ما  لمجرد خوفه  من الاخفاق
وهو لا ينهي اي عمل تجنبااا  للانتقاد و التجريح  مثل هذا  مثل الطالب الذي يبقى ابدااا
في مقاعد  الدراسه خشيه  ان يلزمه تخرجة الانطلاق الى عالم العمل البارد القاسي  ,, ,,,
و ربما تجنب  احدهم النجاح  بل تهرب منه  لاعتقادة الباطني انه لا يستحقة  ,, ,,, ,,

و ربما  ارتبط الخوف من الختام  بذلك الخوف الاكبر من النهاية بمعناها المطلق اي الموت ,,

يقول " راي فاولر"  عالم النفس في جامعه توسكالوزا  في الاباما  : " ثمه خرافة
قديمة مفادها  ان المرء اذا  انهى ما هو مطلوب منه  في الحياة فعندئذ تنتهي
حياااااااااته  "    و هو يدرج  مثل المراة  التي اخبرتها احدى العرافات  انها ستموت حالما
تنتهي من بناء منزلها و قد بلغ عدد الغرف في ذلك المنزل 94 وما زال يزيد  ,, ,,


والان  ... ,, ,,

كيف  يمكن تغيير سلوك الفرد بعد ان يفهم بعض الاسباب الكامنه وراء عدم انهائة الاعمال
التي يشرع  فيهاااااا   ؟ . .....؟            

يتبع  

شكرا

مارس 31, 2004, 11:28:41 صباحاً
رد #3

أبو عمر

  • عضو خبير

  • *****

  • 4428
    مشاركة

  • مشرف إداري

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • olom.info.com
أحــــــر من الجمر
« رد #3 في: مارس 31, 2004, 11:28:41 صباحاً »
السلام علكيم ورحمة الله وبركاته

 أخي الفاضل الطيب .. وليد الطيب '<img'>

 مرحباً بك من جديد ، وأعتذر عن تغيبي لموضوعاتك السابقة لبعض الشغل الذي أنهيته ، وبعضه الذي لم أنهيه '<img'>

 موضوع جميل جداً .. وقد لامس بعض نقاط الضعف عندي ولعلي أقوم يتعديل بعض صورة هي عندي '<img'>


 ولكن أخي الحبيب ..
لقد أنهيت الموضوع في المقطع القاتل '<img'>  فأنا أنتظر النهاية كما ذكرت في هذا الموضوع ، وأنتظرها في الكثير من الأمور بل وأعتبر نفسي متأخراً كثيراً بسبب يعض الظروف في بداية حياتي .

 والآن أخي القدير (( كيف  يمكن تغيير سلوك الفرد بعد ان يفهم بعض الاسباب الكامنه وراء عدم انهائة الاعمال
التي يشرع  فيهاااااا   ؟ . .....؟ ))

 متى سيكون جواب هذا الموضوع ؟؟

 أرجو أن أراك قريباً ولك مني كل الحب والتقدير ..

 أخوك .. محمد عمر
فلست الذي يهوى خصاماً وفرقةً ........ فإن خصام الناس إحدى القواصمِ
ولكني أهوى وفاقاً يُعِزُنا ....... ونبني به صرحاً قوي الدعائمِ

 الكرام الأفاضل:
أرجو أن تكون الرسائل الخاصة؛خاصة بالمنتدى فقط.

أبريل 03, 2004, 02:42:56 مساءاً
رد #4

وليد الطيب

  • عضو خبير

  • *****

  • 1327
    مشاركة

  • مشرف الإجتماع و النفس والتربية

    • مشاهدة الملف الشخصي
أحــــــر من الجمر
« رد #4 في: أبريل 03, 2004, 02:42:56 مساءاً »
السلام عليكم


اشكرك اخي محمد عمر  على تفاعلك و تشجيعك  ,,,,



شكرا

أبريل 03, 2004, 04:31:26 مساءاً
رد #5

وليد الطيب

  • عضو خبير

  • *****

  • 1327
    مشاركة

  • مشرف الإجتماع و النفس والتربية

    • مشاهدة الملف الشخصي
أحــــــر من الجمر
« رد #5 في: أبريل 03, 2004, 04:31:26 مساءاً »
السلام عليكم



كيف  يمكن تغيير سلوك الفرد بعد ان يفهم بعض الاسباب الكامنه وراء عدم انهائة الاعمال
التي يشرع  فيهاااااا   ؟ . .....؟            

ينصح خبراء تنظيم الوقت و توزيعة  بتخصيص فترات هادئة للتخطيط  و مكافأة  الذات
كلما  انهى المرء  عملا او كلما ثابر على انجاز الاعمال  و المشاريع الاكثر الحاحا
او الابعث على الرضاااا    ,,  ,

و التغلب على الخوف من الختام يتعدى مسأله توزيع الاوقات و تنظيمها    ,, , ,
 يقول  عالم النفس " وليم نوس " من ولايه مساتشوستس  و مؤلف كتاب " افعله الآن "
"   انك تتلقى افضل الاراء  و الافكار حول توزيع الوقت و تنظيمه  ,, ,
ولكن ما العمل اذا انت بدأت تماطل و تسوف في تطبيق هذة الافكار القيمة ؟ "

ان النهج الافضل هو ذلك الذي يجمع تنظيم الوقت على نحو سليم الى بعض
المبادىء  المفيدة في علم النفس    ,, , ,

* اعتمد برنامجا   _  تنصح عالمة النفس " لوريتا  والدر "  بالاتي:  " دون جميع الامور
التي يترتب عليك انهاؤها  و ضع تقديرات للوقت الذي تتطلبه  , ,
حاول ان تتوصل الى حس واقعي بالوقت اللازم لاتمام اي عمل  ,,
جدد لنفسك مواعيد اخيرة  و نهائية لانجاز الاعمال  ولتكن ضمن المهل  المعطاة عمليااا   ..

فأذا  كان عليك مثلا ان تسدد الفواتير  في مهله تنتهي في 1 ديسمبر حدد لنفسك
مهله تنتهي في 25 نوفمبر      ,  ,,

* قوي  ارادتك انما بجرعات صغيرة  _   اذا اجبرت نفسك مثلا على انجاز عمل متواضع
فان ذلك يقوي دافع الاتمام لديك تدريجيااا    ,,,,,, ,,, ,,


* اعمل مع فترة انتباهك الطبيعية و ليس عكسها  _ يقول الطبيب النفساني "ليون تيك"
مؤلف كتابي " الاهداف " و " الخوف من النجاح "   " لنفترض طول مدة الانتباة لديك
عشر دقائق  و امامك عمل يتطلب انجازة ساعة   ,,  ,  ,
حالما  يبدا عقلك بالشرود توقف عن العمل لمدة ثلاثين ثانية تؤدي خلالها اي عمل من
شأنه انه يقوي الدورة الدمويه  كأن تقفز في الهواء او تذهب لاحضار كأس ماء
بعد ذلك تابع عملك مركزاا  عليه كل انتباهك لمدة عشر دقائق و هكذا  الى ان تنجزة
فتكون اضعت ثلاث دقائق فقط من اصل الستين    ,,,, , ,  




كثير من الناس لا يحتاجون الى هذة النصائح  اذ  ليست لديهم اي مشكله في انجاز
ما يبدأونه  و العكس صحيح  فهم مدفوعون بهاجس الاتمام  الى حد يفقدهم
المقدرة على رؤيه الامور كما هي في الحقيقة       ,  ,,

في هذا الصدد يقول " فاولر " " على الاقل الذي لا ينهي اعماله ينزع الى ان يكون توسعيا
بسلوكة  وقد يحيا  حياة متنوعة بخلاف الذي يعيش هاجس الاتمام لان حياته تصبح
ضيقة و مضغوطه و محكمة  اكثر من اللزوم "

ان كبح هاجس الاتمام يتيح للانسان  ان يعيش حياة  اكثر متعه و اقل تطرفا  لان المهووس
بالاتمام  هو مدمن عمل و التخفيف من حدة ادمانه يجعله متقبلا لفكرة  الخروج من المكتب
في عطله نهاية الاسبوع و يتيح له وقت كافيا لمعالجة مشاكله التي ربما كانت السبب
في ادمانه العمل  ومنها الشك في الذات و الشعور بالعجز عن مواجهه الضغوط   ,,,


عندما تتحول  المتعه تعصبا  فتلك اشارة انذار الى ان هاجس الاتمام بدأ يتحكم بأوقات
فراغك ايضاا   ,,   ,,,

كيف يكبح المرء جماح  هاجس اتمام جارف ؟

عندما تدرك ان هاجس الاتمام و عامل " زيغارنك" ربما جعلا منك عبدا  تكون ربحت نصف
المعركه  ,,, ,,
حتى بعد ذلك يبقى التغلب عليهما شاقا لانه مادامت الامور تنجز كما يجب فلن تشعر بان
لديك مشكله تستدعي  الحل  ,,, ,
وينصح "فاولر " " يجب ان تضفي على الموضوع بعدا  قيميا بحيث يصبح في وسعك
انت تقول : هذا المشروع لا قيمة له  "

و تنصح " والدر " بأن  يشرع المرء  ببدايه متواضعة : " اجبري نفسك على ترك الاطباق
في المغسله و اثناء مطالعه كتاب حاولي ان تتوقفي عن القراءة لتري هل
يستاهل الجهد و الوقت  المبذولين  في قراءته  "



واهم من ذلك ان ينمي المرء  في نفسه  الحس بالفكاهة و الدعابه , ,, ,,
عندما يحول امر ما دون انهائك عملا ملحا , ,
خذ دقيقة للراحة و تمتع بهاااا      ,  ,
ربما اضحكك الوضع الذي انت فيه   , , ,,,


شكرا