سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[أنوار]

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل :



1--لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم


2--لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


3--لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها


4--لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي


5--لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو


6--لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. والنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي


7--لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

[الأحيائي الصغير]

الله يعطيك العافية أختي العزيزة "" أنوار ""

و جزاك الله كل خير


 '>

[balsam]

الأخت العزيزة "أنوار"
جزاك الله خيرا على هذه النصائح
أتمنى أن تذكري المصدر الذي استقيت منه هذه المعلومات
حتى أستطيع نقل المعلومة

تحياتي، المحبة دوما
balsam '>

[حنين البحر]

1--لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم



ليس فقط لأجل ذلك

بل لأن الشاي يقوم بتكسير أو التقليل من امتصاص الحديد للجسم من الغذاء لذلك يستحب ان أراد الشخص شرب الشاي ان يشربه بعد ساعة او ساعتين من تناول الطعام


وايضا يمكننا ان نضيف نصيحة

وهي لا تستحم بعد الغذاء مباشرة


وشكرا لك على النصائح '>

[د. ماس]

جزاكم الله خيرا
اخواني انا رحت فطيس الله يرحمني
البقاء لله

[وليد الطيب]

السلام عليكم

اشكرك اختي انوار على هذة النصائح المفيدة جداا  .. .  ,

شكرا

[أبو رمانـــــــــــــة]

ما شاء الله

كلام جميل ومفيد

بارك الله فيك

وشكراً أخت حنين على الأضافة

[الجيل الواعد]

1--لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

5--لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

للأسف هذان الشيئان كثيرا ما نقوم بعملهما بعد تناول العشاء..
أتمنى أن أوقف هذه العادة...:cool:

[أنوار]

((الأحيائي ـبلسم ـ الجيل الواعد ـأبو رمانة ـوليد الطيب ـد.ماس ـ حنين البحر )) شكرا لمروركم


 أختي بلسم ... نسيت الموقع الذي نقلت منه الموضوع  

 '>

[لينا محمد]

الى الاخت انوار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    ما هو الافضل للانسان ان يفعل بعد الاكل ؟؟؟؟؟؟ظ

[أبو عمر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 الأخت الفاضلة .. أنوار
 
 أشكرك أختي على هذه المعلومات القيمة والمفيدة '>

[أنوار]

(( لينا محمد ـ alwd4u ))  شكرا لكم على المرور

 اختي لينا محمد ...

 ما هو الأفضل للإنسان ان يفعل بعد الأكل ؟؟؟؟؟

 أي شيء غير المذكور أعلاه ،، مثل قراءة الجرائد اليومية أو الكتب أو الكتابة

 وطبعا بالنسبة النا بما انا بنات  ... ((هو تنظيف المطبخ )) او المنزل كما هي الحال في اغلب البيوت

 او شاهدي التلفاز  ،، اتصفحي  النت ،، ذاكري !!!!!

 اي شي

 مو تقول لي هذي كلها فيها مشي .... المقصود بالمشي هو الجري لمسافات طويلة او الركض ( التمارين )

 

 '> '>

[al-sahim]

ولكن ماقولكن في من يقول تعشى وتمشى وتغدى وتمدد يا اخت  انوار:0