<<حقائق طبية حديثة في المجال النفسي والاجتماعي>>
(1) تاثير الصداقة على الصحة
اثبتت الدراسات الطويلة المكثفة التي قام بها عالم النفس الامريكي " ليون ايسين بيرج" تاثير الصداقة على الصحة .
يقول " د.ليون" الذي اجرى دراسته على 4725 شخصا في ولاية " كاليفورنيا " والتي استغرقت تسع سنوات : ان نسبة الوفيات ترتفع لدى الاشخاص الذين لا يسعون الى تكوين صداقات ، او الذين لديهم عدد محدود من الاصدقاء ، بل انهم يكونون اكثر من غيرهم عرضة لامراض القلب والسرطان والتوتر النفسي والشعور بالاكتئاب .
وتفاديا لذلك يوصي " د ليون" بالاهتمام يتكوين صداقات جديدة ومستمرة ، حتى يشعر الانسان باهمية الحياة ، والرغبة الدائمة فيها ومن ثم البعد عن كل ما يعرضه للامراض التي تنتج اساسا عن الازمات النفسية والتي تبدا من الشعور بالوحدة والعزلة .
(2) سعار الطريق :
في دراسة علمية اكدت الدكتورة " جوالين جرازبي " المحللة النفسية ان اللطف والتهذيب والرقة في التعامل مع الناس تؤدي الى الاصابة بمرض " سعار الطريق " الذي يحول هؤلاء البشر المهذبين في لحظة ، وفي اثناء أي اشتباك او مشادة على الطريق الى كلاب مسعورة تنهش في لحم الاخر ، وذلك انهم كثيرا ما يتغاضون عن ملاحقة الاخرين ـ بسبب ادبهم ولطفهم ـ ويتعففون عن توجيه اللوم اليهم ، ويحرصون على كتم مشاعرهم وغيظهم ، غير ان تراكم مشاعر الاستياء في نفوسهم تؤدي في النهاية ـ تحت ضغطها المتواصل ـ الى الانفجار ، فاذا بها تاخذ شكل ثورة عارمة عمياء من الغضب تكتسح امامها كل شئ وتدمر كل شئ .
وتشير الدراسة الى المظاهر الفسيولوجية لاعراض الغضب ، مثل ارتفاع دقات القلب ، وكيفية الاستجابة السلبية لمثل هذه الاعراض والتحكم فيها ، لكنها تعي حقيقة انه من الصعب تغيير الناس ، وتؤكد ان مناهج كيفية السيطرة على اعصاب المرء لابد ان تدرس في المدارس للصغار في مرحلة متقدمة من العمر حتى تطرح ثمارها وفوائدها فيما بعد في سن البلوغ .
(3) الاكتئاب والضوء..
اكتشف العلماء ان كثرة التعرض للضوء ـ سواء الطبيعي او الصناعي ـ يمكن ان يشفي من حالات الاكتئاب التي تصيب البعض في فصل الشتاء ، حيث ان ردود الافعال الناتجة عن الضوء تكون اكثر وضوحا حينما يقترب الشتاء ويقصر النهار ، وقد يجد المكتئب صعوبة في الاستيقاظ ويكون نشاطه اقل .
كما ان هناك فريقا من علماء النفس الامريكيين اكتشف ان هناك علاقة قوية بين الاكتئاب وعدم التعرض للشمس الذي ينشط هرمونا معينا في المخ ، وبالتالي يسبب الاكتئاب وأمراضا اخرى مثل فقدان الحيوية ، والخمول ، والرغبة في النوم .
(4) الثرثرة وضغط الدم ..
توصل العلماء الى ان الكلام الكثير والثرثرة يؤديان الى ارتفاع ضغط الدم ... ففي دراسة أجريت على عينات من الناس تفضل الهدوء وعدم الكلام بكثرة ، واخرى ثرثارة ... فتبين ان الاولى تتمتع بضغط دم معتدل وذهن صاف ، في حين وجد ان المجموعة الثانية تعاني من ارتفاع في ضغط الدم .
(5) الابتسامة وقاية وعلاج ...
توصلت دراسة قام بها عدد من علماء النفس والاجتماع الامريكييين ـ اخيرا ـ الى ان الابتسامة سبب من اسباب النجاح والسعادة ، حيث تبين ان الشخص دائم الابتسام هو اكثر الاشخاص جاذبية وقدرة على اقناع الناس ، فضلا عن انه اكثرهم ثقة بالنفس .
ويذهب العلماء المختصون الى ان الشخص المبتسم يتمتع ايضا بنبض سليم ومتزن ... وقد ثبت ان الابتسامة تساعد على تخفيف ضغط الدم ، وتعتبر وقاية من امراض العصر .
وتوصلت دراسة قام بها عدد من علماء النفس والاجتماع الامركيين مؤخرا الى ان الابتسامة تحفظ للانسان صحته النفسية والبدنية ، كما انها نوع من العلاج الوقائي ضد أمراض العصر ... فقد اكدت التجارب التي قام بها عالم النفس الامريكي د. جيمس أريكسون والتي شملت حوالي 3.500 شخص من مختلف الطبقات الاجتماعية ، تم تقسيمها الى ثلاث مجموعات ..
المجموعة الاولى التي لا تبتسم اطلاقا ..
والمجموعة الثانية التي تبتسم عند الضرورة ، او عند وجود مناسبة ...
والثالثة التي تبتسم بصفة مستمرة ..
فوجد ان المجموعة الاخيرة اكثرها نشاطا وصحة وثقة بالنفس .. وقد انتهى د. "اريكسون " من ذلك الى ان الابتسامة هي سبب من اسباب النجاح والسعادة ..وان الشخص الدائم الابتسام هو اكثر الاشخاص جاذبية وقدرة على اقناع الناس ، كما انه اكثرهم ثقة بالنفس .
كما ثبت طبيا إن الشخص الذي يبتسم بثقة دائمة يتمتع بنبض سليم ومتزن وان الابتسامة عنده تساعده على تخفيف ضغط الدم ، فضلا عن أنها تنشط الدورة الدموية عنده بصورة مستمرة .. كما أن لها آثارا ايجابية على وظيفة القلب والكبد والمخ ، وذلك لأنها تجعل المخ يحتفظ بكمية اكبر من الاكسجين ، أي انها نوع من العلاج الوقائي للمخ.
ولاننسى في هذا المقام قوله صلى الله عليه وسلم : " تبسمك في وجه اخيك صدقة "
دمــــــتم بخيــــر وسعادة
'>