Advanced Search

المحرر موضوع: التحكم بضغوطات الحياة  (زيارة 1476 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

يونيو 14, 2006, 02:39:18 صباحاً
زيارة 1476 مرات

حلم كيميائي

  • عضو خبير

  • *****

  • 2140
    مشاركة

  • عضو مجلس الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« في: يونيو 14, 2006, 02:39:18 صباحاً »
التحكم بضغوطات الحياة

Stress Managment



التحكم بالضغوط

كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين، "ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟". الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.





فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.


فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى.





فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. وتستطيع حملها غداً.





فقط استرخي وروح عن نفسك.

\
 
':O'

يونيو 14, 2006, 02:23:24 مساءاً
رد #1

الدمع

  • عضو متقدم

  • ****

  • 796
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #1 في: يونيو 14, 2006, 02:23:24 مساءاً »
ممتاز جداً أختي

 موضوع مفيد وهام ..

 أترك أعباء العمل واستمتع بالجمال في بيتك ومع عائلتك .

 اترك الهموم في أماكنها ، فإن عدت غداً إلى العمل ، فابدأ بحلها .


لك الشكر .
أعتقد أن كل واحدٍ منا يستطيع أن يتعامل مع حياته الشخصية
 كلوحة فنية ؛ رائعة . وإن كل لحظة فيها عبارة عن لمسة فرشاة
يضيف من خلالها تفصيلاً بديعاً . حتى إذا انتهت حياته احتفل باكتمالها
وانتظر الجائزة عليها يوم العرض الأكبر .
  د . عبد الكريم بكار

يونيو 15, 2006, 01:56:09 صباحاً
رد #2

حلم كيميائي

  • عضو خبير

  • *****

  • 2140
    مشاركة

  • عضو مجلس الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #2 في: يونيو 15, 2006, 01:56:09 صباحاً »
السلام عليكم اخينا الدمع شكرا لك على الاطلاع
وخجلتونا من الاطراء '<img'>

يونيو 15, 2006, 12:36:25 مساءاً
رد #3

thecrown

  • عضو مبتدى

  • *

  • 61
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #3 في: يونيو 15, 2006, 12:36:25 مساءاً »
السلام عليكم

ما شاء الله عليك اخوي

ومشكور عالمواضيع المميزة

يونيو 15, 2006, 10:02:50 مساءاً
رد #4

الأحيائي الصغير

  • عضو خبير

  • *****

  • 6258
    مشاركة

  • مشرف علوم الأرض

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #4 في: يونيو 15, 2006, 10:02:50 مساءاً »
كلام جميل أخي العزيز حلم كيميائي

الله يعطيك العافية و جزاك الله كل خير

 '<img'>
اللهم أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأول فليس قبلك شيء و الآخر فليس بعدك شيء و الظاهر فليس فوقك شيء و الباطن فليس دونك شيء أسألك اللهم بأسمائك الحسنى و صفاتك العليا و باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت و إذا سئلت به أعطيت أن تنتقم لنبينا و حبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة و أتم التسليم من كل من أرد به و بدينه و بالمسلمين السوء إنك يا مولنا على كل شيء قدير

يونيو 16, 2006, 04:29:41 صباحاً
رد #5

حلم كيميائي

  • عضو خبير

  • *****

  • 2140
    مشاركة

  • عضو مجلس الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #5 في: يونيو 16, 2006, 04:29:41 صباحاً »
'<img'> وعليكم السلام شكرا على الطلاع
لكن اخوانى انا لست اخيكم بل اختكم مصر المنتدى انى  اخ ولست اخت مدري ليش ؟؟؟؟

يونيو 16, 2006, 03:09:03 مساءاً
رد #6

الدمع

  • عضو متقدم

  • ****

  • 796
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #6 في: يونيو 16, 2006, 03:09:03 مساءاً »
'<img'>  '<img'>   '<img'>

 أختي حلم ..

 لأن الحلم مذكر وليس مؤنث ، يرد الناس هنا بقولهم أخي .

 ن نقول : هذا حلم .. ولا نقول : هذه حلم '<img'>

 فلا تعتبي لأن الجميع سيتعود بعد فترة من الزمن .

 لكن لا تنسي أن تكتبي في نهاية المشاركات : أختكم حلم كيميائي حتى يتعود الأخوة .


 لك التقدير أختي .


بالتوفيق'<img'>
أعتقد أن كل واحدٍ منا يستطيع أن يتعامل مع حياته الشخصية
 كلوحة فنية ؛ رائعة . وإن كل لحظة فيها عبارة عن لمسة فرشاة
يضيف من خلالها تفصيلاً بديعاً . حتى إذا انتهت حياته احتفل باكتمالها
وانتظر الجائزة عليها يوم العرض الأكبر .
  د . عبد الكريم بكار

يونيو 16, 2006, 04:36:35 مساءاً
رد #7

وليد الطيب

  • عضو خبير

  • *****

  • 1327
    مشاركة

  • مشرف الإجتماع و النفس والتربية

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #7 في: يونيو 16, 2006, 04:36:35 مساءاً »
السلام عليكم

طرح ممتاز جدا     .. .  ,
اشكرك على هذا المثال الذكي   .. .  ,
المزيد من المشاركات الرائعه اختي حلم    . . , '<img'>

يونيو 17, 2006, 02:22:08 صباحاً
رد #8

حلم كيميائي

  • عضو خبير

  • *****

  • 2140
    مشاركة

  • عضو مجلس الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #8 في: يونيو 17, 2006, 02:22:08 صباحاً »
شكرا لك اخي وليد الطيب على هذا الأطراء
اما انت ياخي الدمع اعتقد ان حلم كيميائي تجى لو فكرت فيها للمؤنث ولا تقتصر على المذكر فقط تحياتى وشكرا اختكم حلم كيميائي سمعت الكلام الحين وعلى طوووووووووول

أغسطس 05, 2006, 01:43:30 صباحاً
رد #9

الديناصور

  • عضو مساعد

  • **

  • 202
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #9 في: أغسطس 05, 2006, 01:43:30 صباحاً »
كلام جميل ومفيد شكرا جزيلا



  مع تحيات  الديناصور

أغسطس 05, 2006, 01:54:33 صباحاً
رد #10

حلم كيميائي

  • عضو خبير

  • *****

  • 2140
    مشاركة

  • عضو مجلس الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
التحكم بضغوطات الحياة
« رد #10 في: أغسطس 05, 2006, 01:54:33 صباحاً »
رعاااااااااااااك الله اخونا الديناصور نشكر لك المرور والتكرم به
اختك حلم '<img'>