Advanced Search

المحرر موضوع: لا تتركوا الموز  (زيارة 1951 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

يونيو 20, 2006, 08:10:53 مساءاً
زيارة 1951 مرات

ابو صالح م

  • عضو متقدم

  • ****

  • 601
    مشاركة

  • مشرف قسم الطب

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« في: يونيو 20, 2006, 08:10:53 مساءاً »
حقائق مذهلة عن الموز

 يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

 الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

 فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

 ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

 تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

 الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

 الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

 
غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

 عضات البعوض:

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

 الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

 
زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

 قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

 السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

 
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

 التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

 
الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

 
السكتات:

وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن  تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

 وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم.  لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

============

يونيو 21, 2006, 12:52:22 صباحاً
رد #1

بقايا عمر

  • عضو خبير

  • *****

  • 2190
    مشاركة

  • عضو موقوف

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #1 في: يونيو 21, 2006, 12:52:22 صباحاً »
مشاء الله بعض الاخوة قالو ان الموز لى توجد فيه فوائد (( من عهد سابق ))   '<img'>
بارك الله فيك اخوي ابو صالح جزاك الله خير معلومات طيبة
اخوك
يوسف القاضـ ي   '<img'>
يوم يُكشف عن ساقٍ ويُدعونَ إلى السجودِ فلا يستَطيعون خاشِعَةً أبصارهُم تَرْهقهم ذلَّة وقد كانوا يُدعَوْنَ إلى السّجُودِ وهُم سالمون "
.. [ سُورة القلم ] !!



قصــــــــتي

يونيو 23, 2006, 02:49:36 صباحاً
رد #2

حنين البحر

  • عضو متقدم

  • ****

  • 723
    مشاركة

  • عضو المجلس الأحيائي

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #2 في: يونيو 23, 2006, 02:49:36 صباحاً »
جزاك الله خير يبو صالح




يونيو 23, 2006, 03:09:38 صباحاً
رد #3

الأحيائي الصغير

  • عضو خبير

  • *****

  • 6258
    مشاركة

  • مشرف علوم الأرض

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #3 في: يونيو 23, 2006, 03:09:38 صباحاً »
الله يعطيك العافية أخي العزيز أبو صالح

و جزاك الله كل خير

و عودا حميدا

 '<img'>
اللهم أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأول فليس قبلك شيء و الآخر فليس بعدك شيء و الظاهر فليس فوقك شيء و الباطن فليس دونك شيء أسألك اللهم بأسمائك الحسنى و صفاتك العليا و باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت و إذا سئلت به أعطيت أن تنتقم لنبينا و حبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة و أتم التسليم من كل من أرد به و بدينه و بالمسلمين السوء إنك يا مولنا على كل شيء قدير

يونيو 24, 2006, 11:21:17 صباحاً
رد #4

عاشقة الأقصى

  • عضو خبير

  • *****

  • 11810
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • وَطنٌ  مُفعَمـ بِهِمـ .!
لا تتركوا الموز
« رد #4 في: يونيو 24, 2006, 11:21:17 صباحاً »
'<img'>  '<img'>جزاك الله كل خير









"وما كان الله ليعذبهمـ وأنت فيهمـ وما كان الله معذبهمـ وهمـ يستغفرون"



يونيو 25, 2006, 02:08:59 مساءاً
رد #5

تعب كلها الحياة

  • عضو مشارك

  • ***

  • 422
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #5 في: يونيو 25, 2006, 02:08:59 مساءاً »
':203:'

معلومات رائعة اخي ابو صالح

 ':203:'
لا تنسونا من صالح الدعــــاء  '<img'>

يونيو 26, 2006, 12:20:22 صباحاً
رد #6

أنوار

  • عضو خبير

  • *****

  • 1214
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #6 في: يونيو 26, 2006, 12:20:22 صباحاً »
شكرا جزيلا أخي أبو صالح   '<img'>
حاشا لوجهك الكريم أن تخيبني

يوليو 03, 2006, 11:19:25 مساءاً
رد #7

soumia

  • عضو خبير

  • *****

  • 1123
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #7 في: يوليو 03, 2006, 11:19:25 مساءاً »
معلومات قيمة
لك جزيل الشكر اخي



  

ديسمبر 16, 2006, 10:33:01 مساءاً
رد #8

hibagene

  • عضو مبتدى

  • *

  • 39
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #8 في: ديسمبر 16, 2006, 10:33:01 مساءاً »
':110:'  ':203:'
بارك الله عليك على هذا الموضوع الجميل و القيم

ديسمبر 22, 2006, 08:20:17 مساءاً
رد #9

elbasha

  • عضو مساعد

  • **

  • 107
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #9 في: ديسمبر 22, 2006, 08:20:17 مساءاً »
':110:'
هناك موهب كثيرة يتفرد بها الانسان ، لكن محورها جميعاً .. يَكمُن فى القدرة على استنباط ما لا يرى مما يرى.
--------------------------------

ديسمبر 23, 2006, 08:49:21 صباحاً
رد #10

حفيدة الأطباء

  • عضو مبتدى

  • *

  • 79
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #10 في: ديسمبر 23, 2006, 08:49:21 صباحاً »
يعطيك العافية أخوي   ':203:'

و صدق من قال ( الموز طعام الحكماء)

في أمان الله.



                            واثـق الخـطـوة يـمـشـي مـلـك

ديسمبر 29, 2006, 11:32:04 صباحاً
رد #11

silent tears

  • عضو مبتدى

  • *

  • 46
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #11 في: ديسمبر 29, 2006, 11:32:04 صباحاً »
شكراً على الموضوع الرائع..لم أكن أعلم ذلك '<img'>
www.arab-x.com" target="_blank">

ديسمبر 29, 2006, 04:10:52 مساءاً
رد #12

ترانيم

  • عضو خبير

  • *****

  • 2165
    مشاركة

  • مشرفة قسم الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #12 في: ديسمبر 29, 2006, 04:10:52 مساءاً »
جزيت خيراً أستاذنا الكريم على هذه المعلومات القيمة ..

كل التحية والتقدير ..



لنا لقاء عما قريب إن شاء الله ..

..

يناير 04, 2007, 06:48:26 مساءاً
رد #13

أبو محمد عزالدين محمود

  • عضو مساعد

  • **

  • 200
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
لا تتركوا الموز
« رد #13 في: يناير 04, 2007, 06:48:26 مساءاً »
السلام عليكم

الموز .......
سبحان الله ولذلك ذكر تحديدا  مع فواكه أهل الجنّة

{وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ} (29) سورة الواقعة أيّ الموز
وشكرا
أبو محمّد
قال الرسول صلى الله عليه وسلم* كتاب الله فيه نبأ ما قبلكم و خبر ما بعدكم و حكم ما بينكم*