دراسه تربط بين حالات الاكتئاب وقله الضوء ..
يؤكد الاطباء والبحثون على اهميه تعرض جسم الانسان إلى النور الشمس لانه ينظم التوازن الداخلي والصحه الضرورين لقوى النفس كافه كما انه يساهم في جعل الناس يشعرون بالاسترخاء والنشاط والانشراح وذلك بحصره وتحليله لهرمون الميلاتونين .
واكد بحث كامبل التي نشرتها مجله ساينس الامريكيه أن للضوء تأثيرا كبيرا ومهما على دورة الجسم وراحته وانشراح النفسيه حيث تمر الاشعه الضوئيه عبر شبكة العين مثيره خلايا المشاشة (إيبيفايس) وهي غدة هورمينيه تفرز الميلاتونين
وهي قريبه من تحليلها إلى الملانين . المسؤوله عن تلوين البشره والاسمرار وكلتاهما مرتبطان بالضوء الا أن الميلاتونين يلعب دورا مميزا في تنبيه الجسم بالوقت.
حتى الان ما من دراسه تشرح لماذا بعض الاشخاص يتأثرون اكثر من غيرهم منبفوائد الضوء لكننا نعلم أن بعض الاشخاص يعانون من حالات اكتئاب سببها قله الضوء وبالذات الفترة من نوفمبر وفبراير وبعض الابحاث الحديثه تربط بين الاكتئاب والميلاتونين .
وتشير الابحاث إلى وجود صله بين ارتفاع معدلات الانتحار وقله الضوء في بعض بلدان أوروبا الشماليه البارده ولكن يمكن استخدام علاجات الضوء عند الاكتئاب الفصلي او عند مشاكل النوم ..منقول
مروه
