آلام في الرقبة

[amona alymona]

السلام عليكم ..،

دكتوتنا ما السبب في الآلام بالرقبة ؟ والشعور أحياتا بشد عضلي في منطقة الرقبة ؟

وبم تنصحين ؟

شكرا  '>

[نوره2007]

السلام عليكم
اهلا بكى اختى امونة فى طبيب اون لاين
وكل عام وانتم بخير
بالنسبة للرقبة فهى تحوى بدايات العمود الفقرى وبالطبع فان الفقرات العنقية معرضة لحدوث التهاب او انزلاق غضروفى او حتى التهاب بالعضلات المحيطة
وهى يمكن معرفة الاسباب بتحديد الاعراض وعمل بعض الفحوصات الطبية
ويتم تحديد العلاج المناسب لكل حالة
ولكن مبدئيا الاهتمام بطريقة النوم والجلوس الصحية واستخدام المخدات المريحة فى النوم لة اثر واضح فى سلامة منطقة العنق
مع الاهتمام بعمل تدريبات رياضية بسيطة لحركات الرقبة لازالة التوتر والشد العضلى
ارجو ان اكون اجبت على تساؤلاتك

[amona alymona]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

QUOTE

الاهتمام بطريقة النوم والجلوس الصحية واستخدام المخدات المريحة فى النوم

شكرا لك دكتورة نورة على النصائح  '>

أنا زرت الطبيب ، وبعمل الأشعة تبين أن لدي شد في منطقة الرقبة ،

أعطاني بعض المسكنات ، وسأداوم مع العلاج الطبيعي قريبا إن شاء الله ربما غدا أو بعد غد ..

يعطيك ألف عافية  '>

دمت بود  '>