السَّلَامُـ عَليكُمـ ورَحْمَــةُ اللهِ وبَرَكَــاتُه
أُختــي العزيزَة ..// شُعلــــة الفلسفة ...
'>
بِدايَّــةً أُحييكِـ عَلى نَشَــاطكِـ، وعَلى جَميل انتقــاءكـ..... فأهلًا وسهلًا بِكـ مُجَدَدًَا ...
'>
...
عَزيزتــي بالإضَــافَــةِ إلــى مَــا ذَكرتيـــه
فهُنــالِكـ دِراسَـــة تَقُول بِأن قِلَّــة النَومـ تُسبِب البَدَانَـــةَ والغبــاء...!!!إذ قــامـ مَجمُوعــة مِن
عُلمــاء أبحــاث النَومـ فِي الولايــات المُتَحِدَة أن قلــة النَومـ تُسَبِبُ البَدَانــةَ والغبـــاء، وليس هذا فَحَسب... فَهِــي تُسبب أيــضــًا المَرض وانْخِفَــاض مُتوسِطــات الأعمــار فِي كثيرٍ مِن الأحْيَــانْ...!!
وكمــا أن الخَبير الألمــانِي
يورجن تسولي [
مِن مَركَز أبحــاث النومـ فِي مَدينَـــة ريجنزبورج الألمــانيَّــة ] قَد انتَقَدَ تقليل الألمــان مِن أهميَّــة النَومـ الصِحي والسليمـ وذلكـ أثنــاء حَديثٍ لَهُ لـ وَكَــالَة الأنبــاء الألمــانيَّـــة [ د.ب.أ ]
..
..
..
فيمــا يَختصُ بـ[الغبــاء والنسيـــان السريعْ..!!]وَقَد أشــار إلى تأثُر الــذَّاكِرَة بِقلّـة النومـ وذَلِكـ خِلال تَجــارب أُجريت عَلى عَددٍ مِن الأفراد وثبت فيهــا تَخزين المعلومــات، وَمَحصِلات العِلمـ أثنــاء النَومـ الطَويل والعميق...!! وأيضــًا أثبت أن النِسيــان السريع والواضِح كــان مِن نَصيب أصــحــاب النومـ القليـــلْ...
بالنسبــة للنسيــان وكونــي مِن الذيـــن يُطِيلون السهــر أجد أننـي أصبحتُ أتمتع بِالنسيـــانْ...!! ولكِــن ليس إلى حدٍ بعيـــد، إذ أتذكرُ المــاضِي بشيء مِن التفصيل ولكِـــن أنســى يَومــي وهَذا يَظهر جلي في المُحــاضَرات..!!
..
..
..
فيمــا يَختصُ بـ[البَدانــــــة...!!]وقــال أيضــًا بِأن هُرمُون > لابتيــن < المسؤول عَن خمد الشَهيَّـــة أثنــاء النومـ يَجعل الجِسمـ يَتحمل الجَوع والعطش أثنــاء الليــلْ، فيمــا يَنشُطـ هُرمون > غرليـــن < المسؤول عن تنشيطـ الشهيَّـــة فِي حَـال انقِطَــاعِ النَومـ، ممــا يَجعل المرء يشعُر بالجِوع، فيرغب بِشِدَة بِـ تَنــاول الطَعـــامـ، فيذهــب المرء لتنــاول مــا لذّ وطــاب مِن مأكُُولات ليسُد جُوعــــة.... مِمــا يُؤدِي بسهُولــة للبدانـــة
بالنسبــة لِلجوع فهذا مــا أشعُر بِه فِعلُا... ولكِــن ولله الحمد لمـ يسبب لي السهر البدانـــة...!!
..
..
..
فيمــا يَختصُ بـ[لأمراض...!!]فمن الأمراض التي يُسببها قلة النومـ.. فهــي كـ التــالِـــي..
1-
مشــاكِل القلب، والدورة الدمويَّــة
2-
أمراض المعِدة والأمعــاء
3-
ضعف التركيز؟.....!!!
هَذا وأعتذِر على الإطـــالــــة والسَّلَامُـ عَليكُمـ ورَحْمَــةُ اللهِ وبَرَكَـــاتُه
دُمتمـ بنقـــاء
ع ـــاشقة الأقصـــى الشَريفْ...