السلام عليـكم ورحمة الله وبركاته..
ذكر علماء هولنديون ان أخذ كميات كبيرة من حمض الفوليك يحسن ذاكرة الأشخاص البالغين
وذلك استنادا الي استنتاجات اول دراسة تظهر ان اخذ قرص فيتامين ما يؤخر التراجع الذهني
الذي تسببه الشيخوخة.
وقد جاء هذا البحث ليضيف دليلا جديدا الي أدلة متراكمة علي أن الأغذية غنية بفيتامين الفولات
وهي من فئة فيتامينات B والموجود في الحبوب وبعض الفاكهة والخضار الداكنة والخضراء
مفيد في معالجة جملة من الأمراض.
وقد ثبت انه يخفض من احتمالات المرأة لوضع أطفال بتشوهات خلقية مدمرة في الدماغ والحبل
الشوكي، والأبحاث توحي بأنه يقي من مرض القلب والنوبات الدماغية.
وقد اختبرت الدراسة الهولندية امكانية ان يتمكن الأشخاص الأصحاء من إبطاء نزيف الطاقة الدماغية
هذا بأخذ ضعف جرعة الحمض الفوليك اليومية الموصي بها في الولايات المتحدة أي ما يتوفر
في 13.1 كيلوغرام من الفراولة وقد قسمت الدراسة 818 شخصا تتراوح اعمارهم بين 50
و75 سنة الي مجموعتين اعطي أفراد احداهما فيتامينا يحتوي علي 800 ميكروغرام من
حمض الفوليك يوميا، والأخري قرصا مموها لمدة ثلاث سنوات.
وفي اختبار الذاكرة سجل اولئك الذين تعاطوا الفيتامين علامات تضاهي ما سجله أشخاص أصغر
سنا بخمس سنوات ونصف السنة. وفي اختبار سرعة التعرف ساعد حمض الفوليك مستعمليه علي
الأداء بمستوي أداء أصغر سنا بحوالي السنتين.
وقالت الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة جين دورغا من جامعة واشنطن خلال اجتماع لجمعية
الزهايمر الأمريكية ان حمض الفوليك حمي أدمغة مستعمليه.!!
ويكثر الفولات في أغذية كثيرة كالبرتقال والفراولة والبقول والخضار ذات الأوراق العريضة
الخضراء الداكنة.
ودمتم سالميــن
أختكم/ شرشبيـل
