السلام عليكم
كتاب التوتر
نبذه عن كتاب التوتر .... ماري ريتشاردز
يحوي باقة من التلميحات والأساليب حول كيفية إدارة الضغوط و إستغلال التوتر بإيجابية , هذا الكتاب هو كتاب ممتاز ومباشر وعملى وهو وسيلة حيوية لكل من يريد أن يقلل من توتره فى العمل , كما يعتبر هذا الكتاب جوهرة صغيرة و هو حافل بالرؤى والنصائح العملية للتعرف على التوتر والسيطرة عليه والتخفيف من حدته , ففى عالمنا الحديث الذى اصبح فيه التوتر يؤثر على عدد كبير منا , نستطيع جميعا أن نستفيد مما يقدمه هذا الكتاب من إرشاد وتوجيه .
