السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي انا لست خبيرة ولكن باستطاعتي ان انصحك بالمواضبة على تنظيف اسنانك ويفضل باستخدام السواك لسنة رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ، ولما وجد فيه من فوائد عظيمة للفم والاسنان لا حصر لها
كذلك اعرف انو فرك الاسنان بقشر الجوز الاخضر او ما يسمى عين الجمل يعمل على تنظيف الاسنان بشكل رائع ويكسبها البياض ايضا
