Advanced Search

المحرر موضوع: استرخوا (التغيير 5 )  (زيارة 1378 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

أبريل 11, 2003, 10:45:45 مساءاً
زيارة 1378 مرات

معالج بالتنوم المغنطيسي

  • عضو مبتدى

  • *

  • 34
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • www.ttc.com.sa
استرخوا (التغيير 5 )
« في: أبريل 11, 2003, 10:45:45 مساءاً »
استرخوا
من منا لم يحلم بالطيران والانطلاق بحرية في الفضاء الواسع بخفة وراحة كما لو كان عصفورا يعيش لحظاته, من منا لا يرغب في التخلص من عبئ الضغوط المختلفة التي يعانيها خلال دقائق معدودة ليعود اليها بعد ذلك وهو أكثر قدرة على التعامل معها.
ومن هو الذي يتمنى أن يطرد كل مخاوفه و همومه مع كل زفير ويجدد الأمل ويستجمع القوى مع كل شهيق.
كانت لي قبل بضعة ايام تجربة مميزة تأبى علي نفسي ألا أن أخبركم بها لعلكم تجدون ما وجدت بعد أن تجربوها لقد حضرت احدى جلسات الاسترخاء العلاجي لازالة التوتر ودفع آثار الضغوط المختلفة التي تحاصرنا وكم كانت دهشتي شديدة عندما شعرت و أنا على الأرض وعلى المقعد المريح وألتقط كل الأصوات القريبة والبعيدة وبكامل وعيي يرفعني شعور جميل الى الأعلى حتى أكاد أرى نفسي معلقة بين السماء و الأرض على الرغم من ثقل الجسد الذي يكون في حالة استرخاء تامة لدرجة انك لو حاولت تحريك كفك لما استطعت ولكنك في الوقت ذاته لا تشعر به من فرط خفة الشعور الذي يطوقك ويحملك على أجنحة شفافة نحو الراحة ان هذه اللحظات البيضاء تشبه عملية الغسيل التي نعامل بها الأواني والسيارة والملابس أو الجسد عندما يتسخ بالوحل أو بقايا الأكل أو المعدة تصاب بالتسمم ولكن جلسات الاسترخاء تغسل الجسد والروح والعقل من كل ما يثقلهم ومن كل ما نحمله نحن بجهل منا في التعامل مع ما يسرنا في الحياة .
ان هذه الجلسات هي رعاية لنعمة الله علينا وهي نعمة لا تقدر بثمن فهي تمكننا من المتابعة والاستمرارية لأداء الرسالة والأمانة التي حملناها على هذه الأرض.
وهي التي أصبحت اليوم أكثر انتشارا وأجدى أثرا في التعامل مع كل الحالات التي يعاني فيها المرأ من الضغوط التي قد تكون نفسية فقط وقد تتحول الي جسدية يحار فيها الأطباء ثم يكتشف آخرون انها نتيجة سوء التعامل مع الجسد والروح والعقل ولكننا نحتاج لهذه الدروس التي تعلمنا بجدية حقوق أجسادنا وعقولنا علينا نحتاجها لأنها علاج الزمن القادم الذي يبعد عنا شبح الأقراص المرة والحقن المؤلمة .

هذا المقال كتب في جريدة اليوم بتاريخ الأربعاء 24 ربيع الأول 1423 هـ
بقلم الدكتورة أمل الطعيمي
في انتظار آرائكم عن هذا المقال والتجربة .

الدكتور. زهـيـر خـشـيـم
معالج نفساني - معالج بالتنوم الايحائي و البرمجة اللغوية العصابية
96655815952+
zuhair@khusheim.net
__
" ان الله لا يغير ما بقوم حتى أن يغيروا ما بأنفسهم "

أبريل 14, 2003, 10:43:55 مساءاً
رد #1

صديق الطبيعة

  • عضو متقدم

  • ****

  • 631
    مشاركة

  • عضو المجلس الشوري

    • مشاهدة الملف الشخصي
استرخوا (التغيير 5 )
« رد #1 في: أبريل 14, 2003, 10:43:55 مساءاً »
'<img'> السلام عليكم و رحمة الله و بركاته '<img'>

الدكتور زهير.. مشكور على هذا الموضوع الجميل و الشيق..

 واتمنى نعرف الطريقة الصحيحة للاسترخاء التي تضمن لنا نتائج فعالة كما حصل مع الدكتورة أمل..

عندي موضوع يمكن ما يكون له دخل في الاسترخاء..بل في علم الخوارق.. لكن قرأت في منتدى آخر.. عن الاسترخاء و الخروج من الجسد.. بصراحة حاولت استرخي و اصفي تفكيري.. لكن كل مرة.. اتأخر عن موعد النوم.. يعني أكون في الفراش تقريباً ساعتين ولم يحصل الشيء المراد من الاسترخاء و الخروج من الجسد و التحليق في عالم آخر '<img'>  بل إن الاسترخاء ينقلب إلى توتر و عدم راحة..
فهل تأمن استاذي بهذه الأفكار؟



يقول المولى عز و جل:
(( وَ لاْ تُفْسِدُوا فِي الأرْضِ بَعْدَ إِصْلاحِهَا ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِين ))

أبريل 25, 2003, 12:20:44 صباحاً
رد #2

معالج بالتنوم المغنطيسي

  • عضو مبتدى

  • *

  • 34
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • www.ttc.com.sa
استرخوا (التغيير 5 )
« رد #2 في: أبريل 25, 2003, 12:20:44 صباحاً »
(صديق الطبيعة @ 14/4/2003 الساعة 22:43)
'<img'> السلام عليكم و رحمة الله و بركاته '<img'>

الدكتور زهير.. مشكور على هذا الموضوع الجميل و الشيق..

 واتمنى نعرف الطريقة الصحيحة للاسترخاء التي تضمن لنا نتائج فعالة كما حصل مع الدكتورة أمل..

عندي موضوع يمكن ما يكون له دخل في الاسترخاء..بل في علم الخوارق.. لكن قرأت في منتدى آخر.. عن الاسترخاء و الخروج من الجسد.. بصراحة حاولت استرخي و اصفي تفكيري.. لكن كل مرة.. اتأخر عن موعد النوم.. يعني أكون في الفراش تقريباً ساعتين ولم يحصل الشيء المراد من الاسترخاء و الخروج من الجسد و التحليق في عالم آخر '<img'>  بل إن الاسترخاء ينقلب إلى توتر و عدم راحة..
فهل تأمن استاذي بهذه الأفكار؟

أخي _ صديق الطبيعة
أرجو ان توضح لي الطريقة التي استخدمتها في الاسترخاء ..
للمعلومية جرب هذه الطريقة .. استلقي على ظهرك في الفراش و ضع يديك بجانبك ورجليك غير ملتفتين .. وابدأ بأخذ النفس عن طريق الانف (شهيق) و امسك النفس لمدة العدد
(1-2-3) في داخلك و اطرد النفس عن طريق الفم (زفير) .. قم بهذه العملية لمدة 5 مرات
ولاحظ تأثيرها على جسمك أو قل لنفسك رجليني مسترخية و أحس بثقلها يداي مسترخية وأحس بثقلها .. رأسي مرتخي واحس بثقله .. حول عيني مرتخي و أحس بارتخائها .. وجهي كله مسترخي .. صدري مرتخي .. كتوفي مرتخية .. ظهري مرتخي .. الآن حس بثقل جسمك على الفراش .. اذا قمت بذلك وشعرت به فاخبرني ...

وللمعلومية لا ينفصل الجسد عن الروح في الاسترخاء ولكن تشعر أنك في عالم آخر ...
ولك تحياتي
" ان الله لا يغير ما بقوم حتى أن يغيروا ما بأنفسهم "

مايو 09, 2003, 06:12:56 مساءاً
رد #3

صديق الطبيعة

  • عضو متقدم

  • ****

  • 631
    مشاركة

  • عضو المجلس الشوري

    • مشاهدة الملف الشخصي
استرخوا (التغيير 5 )
« رد #3 في: مايو 09, 2003, 06:12:56 مساءاً »
'<img'> السلام عليكم و رحمة الله و بركاته '<img'>

جزاك الله كل خير أستاذ معالج..

سأجرب الطريقة التي قلتها مرة أخرى.. و سأباشرك بالنتيجة.. بصراحة كنت اعمل نفس الطريقة.. ولكني كنت أواصل الاسترخاء حتى أصل لحالة ما يسمى (بالسمو).. و هو ما يسبب لي الارهاق.. قد يكون كلاماً غير صحيح.. ولكني كنت أريد التجربة..

'<img'> مشكور على تفاعلك أستاذ معالج..
يقول المولى عز و جل:
(( وَ لاْ تُفْسِدُوا فِي الأرْضِ بَعْدَ إِصْلاحِهَا ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِين ))

مايو 09, 2003, 10:50:42 مساءاً
رد #4

فراشة

  • عضو خبير

  • *****

  • 1649
    مشاركة

  • مشرفة استراحة الاسرة

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • http://
استرخوا (التغيير 5 )
« رد #4 في: مايو 09, 2003, 10:50:42 مساءاً »
السلام عليكم

لقد جربت هذا النوع من الاسترخاء
بواسطة السماع لشريط ( كا سيت )
لدكتور متخصص يعطيك فكرة عن الاسترخاء و كيفية الاسترخاء
ثم يحلق بك بعيدا لعالم آخر
وهناك عدة اشرطة تتناول موضوعات مختلفة
مثلا الاسترخاء للحصول على الامتياز
و الاسترخاء للتخلص من الوزن الزائد
و الاسترخاء لاستعادة الثقة بالنفس
وغيرها


وهي بالفعل تريح الاعصاب
وتجعلك تنام بسهولة


واريد استشارتك أخي ( معالج بالتنويم المغناطيسي )
عندما اجرب هذه الاشرطة
اشرع بصعوبة في ارخاء جسمي
كما اشعر بحكه

كما انني عادة لا استطيع اكمال الشريط حيث ان النوم يغلبني  '<img'>

وشكرا
إن لم تكن منارا .... فكن على الأقل شمعة



http://www.rahaluae.com/vb/

مايو 20, 2003, 07:13:30 مساءاً
رد #5

معالج بالتنوم المغنطيسي

  • عضو مبتدى

  • *

  • 34
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • www.ttc.com.sa
استرخوا (التغيير 5 )
« رد #5 في: مايو 20, 2003, 07:13:30 مساءاً »
فراشة
انت تحتاج الى مدرب .. اخبرني اين انت واخبرك عن أقرب مدرب
" ان الله لا يغير ما بقوم حتى أن يغيروا ما بأنفسهم "

ديسمبر 23, 2003, 04:15:12 مساءاً
رد #6

عبدالله جمال

  • عضو مبتدى

  • *

  • 19
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
استرخوا (التغيير 5 )
« رد #6 في: ديسمبر 23, 2003, 04:15:12 مساءاً »
السلام عليكم
اعاني حالة غريبة بعض الشئ حيث اني اضحك و اكون مرحا ثم فجاة اصبح العكس تماما
ونشاطاتي الاجتماعية قليلة بعض الشئ ثم اني متفوق دراسيا ولكني اتئتي (تختلط الاحرف و الكلمات عندما اتكلم)
كيف يمكنني التخلص من هذه الحالة؟