Advanced Search

المحرر موضوع: الخوف  (زيارة 1691 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

سبتمبر 01, 2003, 11:46:25 مساءاً
زيارة 1691 مرات

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« في: سبتمبر 01, 2003, 11:46:25 مساءاً »
السلام عليكم:

في اي مكان في العالم و في اي زمان يتسلل الى داخلك دون سابق انذار فلا يمكن ايقافه او تجاهله للحظة يسبح في اعماقك فتعلو امواج مشاعرك بسرعة كبيرة.إنه الخوف فإذا كان الانسان يعيش بجسده فإنه يعيش بمشاعره و احاسيسه و هو تبعا لذلك لا يخشى من الاذى لاعضاء جسده و لكن هناك الاذى الذي يهدد احاسيسه و مشاعره.


يقول علماء النفس الختصين ان الارتباك و الاضطراب هي علامات مميزة لوقوع المرء تحت مشاعر الخوف.


أما الاطباء المختصين فيشيرون إلى ان الغدد الصماء و كذلك الادراك الداخلي للفرد يلعب دورا كبيرا في مستوى الخوف.

و عند سؤال احد الاطباء يقول:

إن هناك عوامل دخيلة و هي الغقل و الاعصاب و المشاعر و كذلك عوامل خارجية مثل العين و الاذن و حاسة الشم و اليدان و حاسة التذوق و لكن كيف تكون الاعضاء مصدرا للخوف؟

يقول الطبيب فمثلا يمكن أن يكون المرء في احسن حالاته و فجأة تبصر عيناه مشهدا فيسبب له الخوف .



هناك انواع متعددة من الخوف كما صنفها العلماء سأتطرق اليها واحدة واحدة :


1- الخوف من المجهول(المستقبل)و خاصة الخوف من الفشل في بلوغ الامنيات:


إن اكثر ما يسبب الخوف في حياتهم اليومية هو مواجهة المجهول من الامور و الاحداث و كثيرا ما يتسبب الخوف لدى بعض الاشخاص في إحجامهم عن القيام بأعمال أو مشروعات أو في اتخاذ قرارات مصيرية.


تقول طالبة جامعية:دائما الجديد و المختلف عن المعتاد يوقع الرهبة في النفس و لكن كلما جربت امرا تعلمت منه و استطعت أن تجتاز الامور المقبلة بنجاح.


و يقول الطالب:بالرغم من الرغبة الشديدة لتحقيق الرغبة و النجاح و إنجازه الا ان الخوف من الاخفاق فيه لا بد أن يتسرب للحظات و لهذا أتردد في متابعة العمل .أحيانا اخرى يكون حافزا على زيادة جهدي في إتمام العمل و نجاحه.


و للموضوع بقية...


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

سبتمبر 03, 2003, 04:01:59 صباحاً
رد #1

ابو يوسف

  • عضو خبير

  • *****

  • 10867
    مشاركة

  • مشرف اداري

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #1 في: سبتمبر 03, 2003, 04:01:59 صباحاً »
مرحبا اخي الرائع اي ام اف

جزاك الله كل خير على هذا الموضوع

وفي انتظار التتمة

'<img'>

سبتمبر 03, 2003, 11:33:44 صباحاً
رد #2

أبو عمر

  • عضو خبير

  • *****

  • 4428
    مشاركة

  • مشرف إداري

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • olom.info.com
الخوف
« رد #2 في: سبتمبر 03, 2003, 11:33:44 صباحاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 أخي الكريم e.m.f

 أشكرك على هذه الموضوعات الجميلة ..

 والخوف كما قيل هو عبارة عن ستار .. فإن استطعت أن تعبر هذا الستار أو تزيله .. لبصرت بوضوح أن الذي كنت تخافه أقل بكثير مما كنت تظنه .

 شكراً أخي ..

 وأنتظر البقية كما ذكر أخي أبو يوسف '<img'>
فلست الذي يهوى خصاماً وفرقةً ........ فإن خصام الناس إحدى القواصمِ
ولكني أهوى وفاقاً يُعِزُنا ....... ونبني به صرحاً قوي الدعائمِ

 الكرام الأفاضل:
أرجو أن تكون الرسائل الخاصة؛خاصة بالمنتدى فقط.

سبتمبر 03, 2003, 03:15:40 مساءاً
رد #3

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #3 في: سبتمبر 03, 2003, 03:15:40 مساءاً »
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته,

شكرا لكما على المرور و التعليق اخي الكريم ابو يوسف و الود

و اليكم تتمة الموضوع:

تحدثت المرة السالبقة عن اول نوع من انواع الخوف و الان انتقل الى النوع الثاني


2-الخوف من الاذى الجسدي:

كأن يتعرض الانسان لمواجهة ثعبان او احد الكلاب الشرسة و خاصة ان الخطر و ما يحمله من اذى جسدي لا يمكن التنبؤ به في احيان كثيرة.

يقول الطالب:في غالب الاحيان اخاف من العفاريت و لكن مع مضي الوقت تلاشى هذا الخوف و لكني اخشى الثعابين جدا و الحشرات و الفئران لاني شاهدت برامج كثيرة عنهم و عن مدى اضرارهم بالجلد و الصحة و لكن خوفي من الله هو المسيطر علي في كل الوقت.


3-الخوف من المرض:

من منا لا يخاف الالام التي تصيبنا و تكون ممزوجة عادة بالاحزان؟

و الخوف من المرض لا يشترط أن يصيب الشخص نفسه و لكن عندما يواجه اقربائه أو اصدقائه.

تقول الطالبة:أخاف طبعا من المستقبل و هل سأستطيع أن احقق احلامس أم لا فذلك يشغلني كثيرا أما اكثر موقف شعرت فيه بالخوف فكان عندما ذهبت امي لاجراء عملية جراحية صعبة حيث شعرت وقتها بالخوف الشديد عليها فكنت خائفا جدا من ألا أراها مرة اخرى.

و تقول اخرى:أنا اخاف من الكهرباء جدا و أخاف عند النظر من مكان مرتفع أما اكثر المواقف التي شعرت بها بالخوف كان عند وفاة والدتي فكان موقفا صعبا كنت امسك بيدها بين يدي حتى احسست ببرودة يدها و قد فارقت الحياة.موقف اخر تعرضت له حين تركت وحدي في مكان عملي و اغلق الباب الخارجي و لم استطع الخروج لساعات طويلة حتى اتت النجدة و انقذتني.


و للموضوع بقية...


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

سبتمبر 03, 2003, 09:00:23 مساءاً
رد #4

أبو عمر

  • عضو خبير

  • *****

  • 4428
    مشاركة

  • مشرف إداري

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • olom.info.com
الخوف
« رد #4 في: سبتمبر 03, 2003, 09:00:23 مساءاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع جميل أخي e.m.f ولكن ناك أنواع من الخوف تكون فطرية وهي ما ذكرته أخي الحبيب فمن لا يخاف من المرض كما قلت '<img'>

 وأجد أخي الكريم أن في موضوعك .. قال الطالب .. قالت الطالبة

 فهل عمل هذا الموضوع على أنه استفتاء ؟؟؟

 إن كان كذلك .. فهذا جميل جداً لنعرف آراء الناس وليس كلام من شخص منفرد '<img'> '<img'> كالمؤلف مثلاً أو دكتور واحد فقط '<img'>
 
 وعموماً أشكرك أخي .. وأنتظر بقية الموضوع '<img'>
فلست الذي يهوى خصاماً وفرقةً ........ فإن خصام الناس إحدى القواصمِ
ولكني أهوى وفاقاً يُعِزُنا ....... ونبني به صرحاً قوي الدعائمِ

 الكرام الأفاضل:
أرجو أن تكون الرسائل الخاصة؛خاصة بالمنتدى فقط.

سبتمبر 04, 2003, 05:08:17 مساءاً
رد #5

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #5 في: سبتمبر 04, 2003, 05:08:17 مساءاً »
السلام عليكم:

شكرا لك اخي الكريم alwd4u و بالفعل هذا الموضوع عمل على انه استفتاء  '<img'>

تحدثت في المرات السابقة عن ثلاثة انواع من انواع الخوف و اليكم البقية:

4-الخوف من العقاب:

فشل الطالب بدراسته يرتبط دائما بخوفه من الاهل و عقابهم على سبيل المثال و العقاب ايضا عند فعل اي خطأ.

يقول الطالب:هناك مواقف عديدة عوقبت فيها طبعا و انا صغير و لكن هناك موقفا لا ينسى عندكا رسبت في احدى السنوات الدراسية منعت من الخروج و مشاهدة التلفاز و مرت هذه الايام علي صعبة جدا و لكن بعدها حققت نجاحا في السنوات الاخرى.

تقول الطالبة:اخشى الموت و اخاف ما بعد الموت من العقاب و لكن اكثر المواقف كنت خائفة فيها هو اعلان نتيجة الثانوية العامة.


5-الخوف من الكوارث:

الكزارث سواء اكانت طبيعية مثل العواصف و الهزات الارضية اي الزلازل و اللاراكين و الانهيارات الارضية او كوارث مثل حودادث السيارات  و ما يلحق بها من اضرار بشرية.

يقول الطالب:اخاف من الامتحانات و خاصة ان كنت غير مذاكر و خائف من المستقبل و خاصة من دخول كلية غير مرغوب فيها و احيانا كثير اشعر بالخوف و لكن عندما استعين بالله يضيع الشعور تماما.أكثر موق شعرت فيه بالخوف كنت في مشوار مع اختي الصغيرة و استوقفني احد اصدقائي فجريت اختي و لم الحظ فصدمتها سيارة و من كثرة خوفي و ذهولي لم استطيع ان اتحرك حيث ان الخوف جمدني و كنت خائف عليها و من عقاب اهلي و لكن الحمد لله عولجت و شفيت .


و للموضوع بقية...


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

سبتمبر 05, 2003, 04:54:33 مساءاً
رد #6

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #6 في: سبتمبر 05, 2003, 04:54:33 مساءاً »
السلام عليكم:

بالامس تحدثت عن نوعين من انواع الخوف و اليوم ساتحدث عن اخر نوع من الخوف حسب تقسيم علماء النفس

6-الخوف من الاذى النفسي:

من اشكال الخوف النفسي الوحدة التي يجد المرء نفسه قد اضطر للعيش في اطارها ك سلب الحرية من قبل الاستعمار و عدم المساوة فنجد الانسان يعيش مشاعر من القلق تتنتابه القلق و يمتلكه الخوف.

تقول الطالبة:

انا بنت وحيدة اشعر كثيرا بالوحدة على الرغم من ان اصدقائي كثر.و لكني كنت اتمنى ان يكون لي اخ او اخت.اخشى الموت و اخاف الله.

و تقول اخرى:لا اخاف من الحيوانات و لا حتى الشرسة و لكن اخهاف التعامل مع الناس.اخاف من الاحلام خاصة المخيفة حيث اشعر بالخوف الشديد و عدم الاطئنان.
------------------

الغريب ابرز علماء النفس ان هناك جوانب سلبية و جوانب ايجابية للخوف و ليس هناك مقاييس صحيحة يمكن اعتمادها في تقييم كل من تلك تالفوائد و المساوئ بالنسبة لجميع البشر ذلك لان حالات الخوف السلبية نسبية ان ما يسبب الخوف لفرد من الافراد لا يسبب اطلاقا خوف لفرد اخر!

و للموضوع بقية...


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

سبتمبر 06, 2003, 03:43:13 مساءاً
رد #7

أبو عمر

  • عضو خبير

  • *****

  • 4428
    مشاركة

  • مشرف إداري

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • olom.info.com
الخوف
« رد #7 في: سبتمبر 06, 2003, 03:43:13 مساءاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 لازلت أخي تتحفنا بهذه المعلومات الجميلة '<img'>

 أشكرك كثيراً .. لأنك قد أفدتني بهذا الموضوع .


 لك كل التقدير '<img'>
فلست الذي يهوى خصاماً وفرقةً ........ فإن خصام الناس إحدى القواصمِ
ولكني أهوى وفاقاً يُعِزُنا ....... ونبني به صرحاً قوي الدعائمِ

 الكرام الأفاضل:
أرجو أن تكون الرسائل الخاصة؛خاصة بالمنتدى فقط.

سبتمبر 06, 2003, 03:54:47 مساءاً
رد #8

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #8 في: سبتمبر 06, 2003, 03:54:47 مساءاً »
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته,

لا شكر على واجب اخي الكريم alwd4u بل انا الذي اشكرك على المرور و التعليق على الموضوع  '<img'>

------------

الجوانب الايجابية للخوف:

نعم ان الخوف ليس كله مرفوض سواء في حياة الافراد او الاسرة فيعتبر التخويف وسيلة لتدارك الاخطاء و الاذى و دفعها على البشر فماذا لو ترك الانسان بدون وازع يحول بينه و بين الاقدام على الافعال التي تحدث الاخطار و الاضرار؟
فكيف يكون حال العلم اذا لم يكن الخوف من العقاب و المحاسبة في الاخرة سبيلا لردع البشر و لمنعهم من القيام باعمال الشر؟
--------------

الجوانب السلبية للخوف:

تتدرج الجوانب السلبية للخوف في الاذى الذي يصيب الشخص الخائف في جسده او طموحه او امواله.يسبب ايضا الخوف حالة من التردد و الانهزامية فقد يلجأ الخائف من المرض احيانا الى الانتحالار بأمل الخلاص مما يعانيه.الخوف من الفشل و العقاب عندما يتسرب الى احد الاشخاص فان آثاره و انعكاسته تتبدى على هذا الشخص في تصرفاه فقد يلجأ لاخفاء اي عمل خاطئ.
---------------

و للموضوع بقية...


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

سبتمبر 06, 2003, 05:57:26 مساءاً
رد #9

أبو عمر

  • عضو خبير

  • *****

  • 4428
    مشاركة

  • مشرف إداري

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • olom.info.com
الخوف
« رد #9 في: سبتمبر 06, 2003, 05:57:26 مساءاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 صدقت أخي الفاضل .. إن من حسنات الخوف أنه يمنع الكثير من ارتكاب الأخطاء والخوض في أمور قد تسيء للآخرين من نواحي أخرى .

 وكما قيل في الحديث الشريف ( ... إذا لم تستحِ فاصنع ما شئت ) .

 وكما قيل أخي الكريم .. من أمن العقوبة أساء الأدب .

 فالتخويف رادعٌ قوي إذا استعمل بالطريقة المناسبة بحيث لا إفراط ولا تفريط ..

 فكلا طرفي قصد الأمور ذميمُ كما قيل .. والتخويف بالطريقة الصحيحة يبعدنا عن الخوف بالانحدار إلى المستوى الآخر .. ويبعدنا من سلبيات الخوف .

ومجدداً أقول لك أخي الحبيب .. جزاك الله خيراً على هذا الجهد الجميل الذي تبذله .
فلست الذي يهوى خصاماً وفرقةً ........ فإن خصام الناس إحدى القواصمِ
ولكني أهوى وفاقاً يُعِزُنا ....... ونبني به صرحاً قوي الدعائمِ

 الكرام الأفاضل:
أرجو أن تكون الرسائل الخاصة؛خاصة بالمنتدى فقط.

سبتمبر 07, 2003, 11:35:53 مساءاً
رد #10

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #10 في: سبتمبر 07, 2003, 11:35:53 مساءاً »
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته,

شكرا لك اخي الفاضل alwd4u على التعليق الجميل

 '<img'>

-----------

الاساليب و السبل للتخلص و مواجهة الخوف:


-الايمان بالله و قدره التي ليس لها حد في مساعدة الانسان على مواجهة الاخطار

-العناية الصحية السليمة بما يوفر المناعة ضد الكوابيس و الهواجس المخيفة.

-الصدق بين الخائف و ذاته و كذلك مع الاخرين بما يتيح له مواجهة الخوف بايسر السبل.

-التفاؤل و الامل و الصمود امام حالات الخوف بما يساعد الخائف التغلب عليها.

-الصبر على تحمل بعض الخوف ريثما يتمكن من تجاوز الخوف.

-التحلي بالشجاعة و رباطة الجأش عند مواجهة الخوف بما يمكن الخائف من التخطيط للتخلص من الخوف.

-التزود بالثقافة كلما اتيح للمرء ذلك.

-الحفاظ على الصلات و الترابط و التعاطف مع الاخرين.

و اخيرا عامل الخوف بحكمة بل كل الحكمة التي تتوفر لديك.لا تخف و تسلح بالايمان فهو اقوى الاسلحة التي يمكن ان يستخدمها البشر.

يبقى القول ان الخوف ليبس له جنسية او مكان او زمان و لكن هناك درجات من الخوف و مستويات و دوافع و اسباب له.


و للموضوع بقية...


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

سبتمبر 08, 2003, 06:17:16 مساءاً
رد #11

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #11 في: سبتمبر 08, 2003, 06:17:16 مساءاً »
السلام عليكم:

هل سبق ان رأيت جثة؟هل سهرت مرة امام فيلم مرعب؟ماذا كان احساسك؟الرعب الحقيقي يعني ان شخصيتك ليست من النوع التي يتأثر بهذه المواقف...

ما مصدر هذا الرعب اللي ينبع من داخلك ام من الجو المحيط بك؟ام ان هذا الاحساس هو احساس مرضي؟

هناك الكثر من الاشياء التي يمكن ان تثير الرعب في بعض الاشخاص....

الضلمة...العفاريت...البحر...الوحدة

قل لي بصراحة مما تخاف؟

هذه اقول بعض من الطلبة و الطالبات:

-اكثر شيء يرعبني هو الحشرات بسبب موقف حدث اماي و انا صغيرة و هو ان تسببت حشرة لاحد الاشخهاص بان يقوم باجراء عملية .

-انا اخاف من الكلاب جدا لان في مرة من المرات كنت مع بعض منن الاصحاب و عضني كلي و قطع ملابسي.

-ان ما يرعبني حقا هو التكنلوجيا الجديثة فهي بالفعل دمرت و شوهت الكثير الكثير من صور الحياة الانسانية و احتمال ان تخرج التكنلوجيا من سيطرة الانسان فتعطي اوامر قد تحاربه.

-انا اخاف من الضلمة لاني اتخيل اشياء غريبة

-اخاف ان افقد شخصا قريبا علي

و هذه بعض الاراء

و للموضوع بقية...


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا

سبتمبر 09, 2003, 05:40:53 صباحاً
رد #12

Lady Oscar

  • عضو متقدم

  • ****

  • 713
    مشاركة

  • عضو المجلس الشوري

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #12 في: سبتمبر 09, 2003, 05:40:53 صباحاً »
بسمــــــة تعــــــالى...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أخي القدير والفاضل..e.m.f..مواضيعك غاية في الجمال..
تجيد الأختيار وكذلك في أسلوب الطرح..
موضوعك هذا جداً رائع ومفيد..
جزاك الله ألف خير على ماتبذله..وجعله بميزان حسناتك..

بإنتظار البقية...

مع خالص احترامي:Lady Oscar '<img'>
البعـض يدخـلـون حيـــاتنـــــا ويخـــــرجون منــــــــــــها سريعـــاً...
والبعـض الآخــــر يعايشــــنا لفتـــرة تاركــــاً بصمــات فـــي " قلـــــــــوبــنا "..
فالنـاس جميــعاً لــــــــــــم ولــــــــن يكــــونوا شيــــئاً واحــداً أبـــــداً..

سبتمبر 09, 2003, 12:49:52 مساءاً
رد #13

e.m.f

  • عضو خبير

  • *****

  • 3054
    مشاركة

  • عضو مجلس الفيزياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
الخوف
« رد #13 في: سبتمبر 09, 2003, 12:49:52 مساءاً »
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته,

شكرا لك اختي الكريمة و الفاضلة  lady oscar على هذا الاطراء الجميل  '<img'>
----------

و اليكم اراء جانب اخر من الطلبة (و للعلم الفئة لا تتجاوز سن 26 سنة)

-اخاف من الالعاب الخطرة في الملاهي

-اخاف و انا امشي في المدافن لاني لما اشوف النخل اتخيله رجل فيبقى صباح الرعب و الناس النائمين اتعثر بهم و اتخيل بان احدا منهم يقول لي تفضل اشرب معنا الشاي .

-اخاف من العقارب جدا لان في مرة من المرات رايت انسان يموت من عقرب و عندما ارى عقرب امام عيني لرايتموني هاربة.

------------

تحليل علم النفس للخوف:

تعريف الخوف لدى علماء النفس هو تهديد لحالة استقرار و امن نعيشها و هو توقع ايذاء ليس بعيد المدى و لكنه ايذاء وشيك الوقوع فهو على بعد خطوة منا ايذاء الجسد او النفس او كليهما.

و الخوف ينتاب كل انسان فكل فرد يخاف من اشياء معينة.

و هناك نوع لا مبر له مثل الخوف من الاشياء التي لا تشكل خطرا او تهديدا مثل الخوف من القطة او الاماكن المزدحمة و المرتفعة او من الضيقة او الخوف من المرض.

او حتى الخوف الاجتماعي فيخاف التهديد من الاخرين و يكون التهديد في صورة نقد او استهزاء او سخرية.

و هذه المخاوف المرضية اسبابها منذ الطفولة فان احداث الطفولة تظل راسخة ثابتة في النفس و مؤثرة في مستقبل الافراد.

العلاج من الخوف اما ان يكون عن طريق العقاقير و مضادات الاكتئاب(بعيد الشر عنكم)
او انه يكون عرض الشيء الاذي يخافه الانسان كثيرا حتى ان بيتعود عليه تدريجيا او عن طريق التحليل النفسي و هذا براي الشخصي افضل وسيلة للتخلص من الخوف.

---------

تم بحمد الله تعالى


فما كل من تهواه يهواك قلبــه ... ولا كل من صافيته لك قد صفا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةٌ ... فلا خير في ودٍ يجيــــئ تكلفـا