السلام عليكم ورحمة الله ..
عصير التوت البري يحمي من أمراض القلب ..
واشنطن :اعلن العلماء بجامعة سكرانتون الأمريكية أن نوعا من التوت البري يسمى كرانبيري يرفع مستويات الكوليسترول النافع ومضادات الأكسدة في الجسم وقالوا ان تناول 3 أكواب منه ربما يخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%
وأعطى الباحثون مجموعة من 19 متطوعا يعانون من ارتفاع الكوليسترول ما بين كوب و 3 أكواب من عصير التوت البري يوميا على مدار 3 أشهر واشارت النتائج إلى أن أولئك الذين تناولوا 3 كئوس يوميا ارتفعت عندهم مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة بمعدل 10%
ويعرف البروتين الدهني عالي الكثافة باسم الكوليسترول الجيد حيث يحمي من أمراض القلب ولا يسبب تصلب الشرايين
منقوووووووول..
