السلام عليكم
أخي الفاضل ..
ان تناول الفاكهة نفسها أفضل بشكل عام , لأنها تحتوي على الفائدة كلها , ( التفاح مثلا جل فائدته في القشر ) .
لكن العصير يكون أقرب للانسان أحيانا لانه أيضا يفيه حاجته للسوائل بالاضافة لفوائد الفاكهة ( اي يصيب عصفورين
بحجر ) . لكن العصير لا يحمل كل فائدة الفاكهة المأخوذ منها .
تحياتي ..
'>