ألم الظهر
---------
الضعف في القسم الأسفل من الظهر أو عضلات البطن يؤديان الى الكثير من أوجاع الظهر فذلك عند تقوية الظهر بالتمارين الرياضيه يساعد في علاج هذا الألم !
الاضرابات المعوية
----------------
تساعد التمارين الرياضية خاصة في الهواء الطلق كالنادي مثلا في علاج حالات الاضرابات المعوية مثل سوء الهضم وبعض حالات الاضرابات المعدية والمعوية المتأتية عن أساليب الحياة الضاغطة.
اضراب أوعية القلب التاجية
-------------------------
تساعد التمارين البسيطة كالمشي في خطة شفاء لمن اصيب بنوبة قلبية أو انسداد الشرايين.
الصعوبات العاطفية
-----------------
التمارين العنيفة والمعتدلة لها تأثير ايجابي في الازمات العاطفية بل انها تساعد على تخفيف الضغوط والتوتر بل ان التمرين المنتظم يزيل بعض حالات الضيق والكابة.
مرضى السكر
----------
الرياضة تساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم وذلك يعني خفض كمية حقن الانسولين او الأدوية تؤخذ عن طريق الفم كما أن التمارين الرياضية تقلل من زيادة الوزن الذي يعد عاملا من عوامل مرض السكر, والتمارين الرياضية الخفيفة اليومية هي المفضلة في هذه الحالة وبخاصة بعد تناول وجبات الطعام.
زيادة الكوليسترول
-----------------
الدراسات الحديثة تؤكد بأن التمارين الرياضية العنيفة في الهواء الطلق تخفض نسبة الكوليسترول المفيد للانسان.
الدوالي
-------
الرياضة توقف التقلصات والتعب وتحسن الدورة الدموية وتمنع الدم من أن يتجمع في أوردة الأطراف السفلية.
أمراض الكلية
------------
فالتمارين الرياضيه تساعد على التخلص من الأخطار الكلوية.
الأرق
----
التمارين الرياضية العنيفة تساعد على النوم العميق لكن يجب أن تكون بين التمارين والنوم فاصل زمني لا يقل عن ساعتين لأن التمرين قبل النوم مباشرة يكون عاملا عكسيا في جلب النوم.
------------------
