الأخت نوارة ..... بعد التحية
بالنسبة للخل فهو مفيد جداً وتناوله بالكمية التي ذكرتيها ليست ضارة بل مفيدة
وفي الأثر عرف أن الخل إدام الأنبياء فتناوله مع الأكل او الشراب مفيد جداً للجسم
ولا يضر في حدود تناول ملعقة أو حتى أكثر ,,,, وليس بالضرورة تناوله على الريق للحصول على الفائدة بل في أي وقت وأيضاً مع الوجبات وبينها ,
أما بالنسبة للماء الساخن فليس
فيما أعرف أن له علاقة بالريجيم أو تنقيص الوزن وإنما هي آراء لا أظنها صحيحة
وحتى الطعام الساخن تناوله ضار بالجسم فقد نهى الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم
عن تناول الساخن بقوله لإحدى زوجاته حين قدمت له طعامه ساخن: " لم نؤمر بأكل النار"
ولا تظني أن الماء الساخن سوف يصل لأنسجة الجسم أو الأنسجة الدهنية وهي المقصودة بالريجيم ساخنا بل أن حرارته سوف تتعادل مع حرارة الجسم في القناة الهضمية
وكذلك تناول الماء الساخن بالذات له علاقة مباشرة بإذابه الغشاء المخاطي للقناة
الهظمية والمسؤول عن حماية هذه القناة ( خلاف السوائل السائلة الأخرى لأنها أقل إذابة من الماء ولو ارتفعت بها نسبة الماء )
أما بالنسبة لسياسة تنقيص الوزن فهي تكمن بين الأصابع الخمس لكل واحد منا
'>
مع الإعتماد على تناول أطباق من الخضراوات والسلطات قبل تناول الطعام الرئيس بعشر دقائق ,,,,, حتى تبدأ المعدة بعملها فيقل تناولنا للوجبات الرئيسة
علماً بأن الدراسات الحديثة أثبتت أن الأصحاء هم الذين يميلون للبدانة وأنهم أقل عرضة للأمراض السارية والمعدية والبكتيرية والفيروسية بعشرات المرات من النحاف ,,, وبالنسبة للنساء فإن اللاتي يملن للبدانة أكثر خصوبة وأكثر قدرة على الحمل وتحمل مشقاته ,,,وأنا
أرى أن كل ما يطالعنا به الإعلام من الترغيب في التخسيس والنحافة ما هي إلا تسويق تجاري للشركات والمراكز الطبية صاحبة الشأن في بيع الأدوية والأجهزة وغيرها مما يساعد على التخسيس,,, ولكن لا تفريط ولا إفراط ,,,
