Advanced Search

المحرر موضوع: المرمرية ......الذاكرة  (زيارة 1022 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

يناير 27, 2004, 07:17:14 صباحاً
زيارة 1022 مرات

مروه عثمان رجب

  • عضو خبير

  • *****

  • 1001
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
المرمرية ......الذاكرة
« في: يناير 27, 2004, 07:17:14 صباحاً »
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة
إذا كنت تشكو ضعف الذاكرة.. تناول الميرمية إذن!!

قام فريق دراسة من جامعة نيوكاسل بدراسة 44 من البالغين الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و37 عاما، الذين أعطي بعضهم كبسولات تحتوي على زيت المرامية بينما تلقي الآخرون كبسولات وهمية بها زيت عباد الشمس.

فكان أداء المتطوعين الذين أخذوا الزيت أفضل بصورة ثابتة في سلسلة من الاختبارات لتذكر عدد من الكلمات عن الذين لم يتناولوه.

ويبدو، حسب وكالة الأنباء الألمانية، أن النتيجة تتوقف على مقدار الجرعة فالذاكرة لم تقو إلا بالجرعات المتوسطة من زيت الميرامية وليس المنخفضة أو العالية منه.

ويقول نيكولاس كل بيبر في وصفة طبية له إنه "يداوي الذاكرة أيضا كما يدفئ الحواس ويحفزها". وتقول رئيسة فريق البحث نيكولا تيلديسلي من جامعة نورثومبريا إن "هذا ثبت قيمة العمل الذي كان ما كان يقوم به خبراء الأعشاب القدامى الذين يتعين عدم تجاهلهم لمجرد أنهم كتبوا ما كتبوا منذ قرون مضت".

وأشارت النتائج إلى وجود قدرة كبيرة لنبات الميرامية على زيادة الذاكرة (القريبة) أي إستدعاء سلسلة كلمات بعد عرضها مباشرة. لكن العشب لم يكن له نفس التأثير على الذاكرة (البعيدة) أي بعد الانتظار مدة 20 دقيقة قبل أن يطلب من المتطوعين استدعاء الكلمات.

هذا ومن جانب آخر، وللذين يعانون من ضعف الذاكرة أو عدم القدرة على التذكر فان عملية تقوية الذاكرة ليست عملية آنية أو سريعة، إذ لا تحل بكوب القهوة المكثفة أو أدوية التنبيه الدماغية مثل "الامفيتامين".

والدماغ كباقي الأعضاء يحتاج إلى التغذية الدائمة، بما يناسب والتدريب الدائم لزيادة الاتصالات الشبكية بين الخلايا العصبية التي يتجاوز عددها المائة مليار خلية.

ومن المعروف كيميائياً أن الدماغ يعتمد كلياً على سكر الجلوكوز، أي سكر العنب كمصدر للطاقة الحرارية. لكن هناك مواد مهمة جداً لتنشيط فعالية الدماغ مثل الثيامين والفيتامين B12 والفيتامين E وحبيبات الليسيتين والكولين والشحوم الثلاثية من نوع أوميغا.

وسوف نستعرض بعض الأدوية والأغذية المستخدمة في مجال تقوية الذاكرة، كذلك سوف نستعرض برنامجاً غذائياً مثالياً من أجل تحسين القدرة الدماغية.

أهم المركبات لتحسين الذاكرة
- الفوسفاتيديل سيرين: يباع في ألمانيا باسم Leci-PS وهذا المركب مؤلف من الليسيتين بتركيز عالٍ، وهو يحسن الذاكرة وتذكر الأسماء والوجوه.
- جنكو بيلوبا Ginkgo Biloba: نبتة تحسن التروية الدموية إلى الدماغ. وأشارت الدراسات الأميركية إلى آن 120 ميليجراماً يومياً من هذه النبتة تحسن مرض العته الدماغي، ويمكن لهذه النبتة أن تزيد من النشاط الفكري وتؤخر أمراض الدماغ التنكسية.
- الفيتامين E: يحسن الذاكرة ويقلل من الأكسدة الخلوية خاصة في القلب والدماغ.
- الايبوبروفين Ibuprofen: دواء عصبي يستخدم لتسكين الألم، لكن أشارت الدراسات الأميركية التي نشرت في مجلة "نيورولوجي" أن أخذ الدواء بشكل دائم يحسن من فعالية الخلايا العصبية. ويعتقد أن هذا الدواء يقلل من الالتهابات الدماغية ويزيد من التركيز.
- المعالجات الهرمونية البديلة: أشارت الدراسات التي نشرت في مجلة "لانست" الطبية الصادرة في بريطانيا إلى أن الأستروجين يزيد من نشاط الدماغ لدى النساء. كذلك هورمون النمو لدى الرجال الذي يزيد من قدرة هورمونات النمو في الخلايا العصبية، وبالتالي تزداد كمية الاستيل كولين في الدماغ، وهي مادة كيميائية مهمة لنقل السيالة العصبية من محور عصبي إلى آخر.
نظام غذائي يحسن من ذاكرتك..

الإفطار:
ـ الحبوب ورقائق الذرة مع الحليب تزود الدماغ بالفيتامين B والليسيتين اللذين يزيدان مادة الاستيل كولين ونشاط الدماغ.
ـ كذلك الخبز المحمص والمربى يؤديان نفس المهمة تقريباً.
ـ البيض، يزود الدماغ بالكولين والفيتامين B وينصح أخذ البيض قبل الامتحانات أو المقابلات.
ـ منبه دماغي مثل الشاي أو القهوة.

الغداء: ـ

الفلفل الأحمر، غني بالفيتامين C والبيتاكاروتين اللذين يحميان الخلايا الدماغية من الأكسدة.
ـ السردين، يزود الجسم بشحوم أوميغا ـ 3 العامل المهم في تقليل الالتهابات والشذوذ في الخلايا، كذلك يحتوي السردين على DMAE الذي يعبر إلى الدماغ بسهولة ويتحول إلى الكولين الذي يُصنع الاستيل كولين.
ويحتوي السردين على "بيروغلوتاميت" الذي يزيد عدد التشابكات العصبية.
ـ الجبن، غني بالزنك الذي يلعب دوراً في إنتاج المركبات الكيميائية الوسيطة التي تنقل المعلومات بين الخلايا العصبية.
ـ شيش كباب: عامل مهم كمورد للشحوم الأساسية والفيتامينات لا سيما إذا رافقه طبق السلطة.
ـ القصعين: بينت دراسة بريطانية في نيوكاسل أن القصعين أو الميرامية تحسن الذاكرة، لذلك ينصح بوضعها مع الأغذية دائماً.

العشاء:


ـ كمية قليلة من فاكهة الكيوي والعنب غنيان بالجلوكوز وفيتامين C وحمض الفوليك المهمين للذاكرة.
ـ حبوب اللقطين، غنية بالشحوم الأساسية والزنك


هناك بعض المصطلحات لم أفهما عن قرائتي ...( القصعين) ربما هي نوع من الآكلات ؟؟؟

يناير 27, 2004, 08:00:58 صباحاً
رد #1

أبو سلطان

  • عضو خبير

  • *****

  • 2287
    مشاركة

  • مشرف الأحياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
المرمرية ......الذاكرة
« رد #1 في: يناير 27, 2004, 08:00:58 صباحاً »
السلام عليكم ورحمة الله :تحية طيبة

شكرا لك اختي العزيزة مروة ... القصعين هو اسم آخر للميرمية ( المرمرية )

الميرمية "القصعين "
الميرمية Sage نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر. كما تحتوي المرمية على مواد مضادة للأكسدة ومن أهم المركبات المهمة في المرمية الزيت الطيار الذي يحتوي على مركب الثيوجون (Thujone) ولكن يجب الحذر من استخدام كمية كبيرة من هذا المركب حيث انه يسبب بعض التشنجات والجرعة من أوراق المرمية ملعقة صغيرة على ملء كوب سبق غليه مرتين في اليوم.

.. وفوائدها الصحية

أكد باحث علمي أردني أهمية نبتة الميرمية العشبية في معالجة بعض الأمراض المستعصية وفي مقدمتها مرض السرطان.


وقال استاذ علم العقاقير والنباتات الطبيعية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية الدكتوراحمد كمالي ان تجارب عملية وعلمية اجريت على مستخلص نبات الميرمية اعطى نتائج جيدة في كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الانسان.



واضاف يقول في دراسة له حول هذا الموضوع ان تناول مستخلص الميرمية ساعد بمشيئة الله الى حد كبير في وقف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض اجزاء الجسم وخاصة القولون والرئة والثدي كما ان تناول مستخلص الميرمية يسهم الى حد كبير في معالجة امراض اللثة واللوزتين والحلق وعسر الهضم والسكري كون عشبة الميرمية تعمل على وقف العفونة في الجسم.

 

* سائل يسأل عن نبات المرمية هل هو مخفض للسكر وهل له اضرار؟

 

ـ نعم نبات المرمية يخفض البول السكري ولكن بنسبة بسيطة والافضل منه الحلبة البلدي وعروق البصل، والمرمية تؤخذ بجرعة تقدر بملء ملعقة الاكل من اوراق المرمية تضاف الى ملء كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ويمكن تناول ثلاثة أكواب في اليوم الواحد. والمرمية ليس لها اضرار اذا استخدمت حسب الجرعات المحددة وكذلك عدم استخدامها بصفة مستمرة.

 

*سائل يسأل فيما اذا كان نبات المرمية يخفف الوزن اذا شرب بعد كل وجبة؟

ـ تقول بعض المراجع ان المرمية بمعدل ثلاث جرعات في اليوم بعد الاكل تخفض الوزن ولكن هذه المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمي واضح. والمرمية من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة واهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافو نيدات واحماض فينولية ومواد عفصية. واهم استعمالاتها انها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الارياح ومخفضة للعرق ومقوية. والأبحاث الجديدة تشير إلى أن المرمية تقلل حليب الام المرضع وتفيد ابحاث اخرى ان الزيت الطيار بأكمله الموجود في المرمية له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.

 

المرامية وأنواعها

 

نرجو منكم إفادتنا عن عشبة المرامية وما دورها في جسم الإنسان وهل تساعد على تخفيف الوزن عندما نغليها مع الماء وتتم تصفيتها وشرب كوب في الصباح وكوب في المساء؟

 

وهل تساعد عشبة المرامية مع الزعتر الأخضر الناشف بعد غليها مع الماء وتتم تصفيتها وشرب كوب في الصباح وكوب في المساء لآلام الركب والمفاصل والروماتيزم.

 

المرامية sage هي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير ويعرف علميا باسم salvia officinalis من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان والنعناع والحبق والزعتر والمرامية من أشهر وأقدم النباتات التي تستخدم في الطب القديم والحديث. وتشتهر بها بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. تحتوي المرامية على زيوت طيارة وفلافونيدات وأحماض فينولية ومواد عفصية والمادة الفعالة تعود إلى مركبات الزيت الطيار.

 

تستعمل المرامية كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقل صات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب. كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية. أما فيما يتعلق بتخفيف الوزن فلا يوجد في المراجع العلمية والأبحاث الحديثة ما يفيد بأنها تخفف الوزن.

 

 

المرمية
أما هتان تقول هل عشبة المرمية تسبب الفشل الكلوي وما فائدتها؟
- أما هتان فائدة المرمية انها قابضة، مطهرة، عطرية، طاردة للغازات، مخفضة للعرق، مقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين، المرمية لا تسبب فشلاً كلوياً.
 

 

وفي مقالة من  بوابة الزبير

منافع عشبة المرمية( القصعين)
المرمية ( القصعين) اخذ من أسطورة يرويها النصارى عن مريم عليها السلام

نص الأسطورة ( يحكى آن صبيا أصيب بالحمى وعجز الطب عن شفائه . تضرعت والدته إلى العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها .. فاستجابت لطلب الوالدة فظهرت لها في المنام وآمرتها أن تسقي ابنها شاي القصعين ، نفذت آلام ما أمرت به فاشفي الصبي . عياذا بالله من هذا الكفر ونسبت صفة الشفاء للمخلوق وهي صفة الشافي . ومن ذلك الوقت سميت( حشيشة مريم) ثم مريمية ثم وصلت إلينا في نجد وصحفت إلى ( مرمريه )

أسمائها الآخر : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان .

 

الاجزاءمستعمل منها :
الأوراق (قبل الأزهار) والرؤوس المزهرةمنافعه

منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح ، مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات ، خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة ، للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، وللتعب الفكر
والجسد .

محظورات القصعين :
- حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لنه مطمث

- لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) ..فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله .

- القصعين من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة أدنى .

- ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( بياله ) يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( بيالتين) في اليوم

- لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا

- صاحب المزاج الدموي لا يناسبه القصعين .
كيفية استعماله


1 - نقيع بالماء الساخن

قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويصبر عليه 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب مل ء بياله 3 – 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية :

الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكروسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدى الرجال ، اضطرابات شن اليأس ،الالتهابات النسوية .. عدم أتتضام الحيض ، والآلام المرافقة له ، في الحالة الأخيرة هذه يبدأ لتناول المستحلب القصعين قبل أسبوع من الموعد المنتصر للطمث .



2 – مغلي
قبضة من أوراق القصعين الخضراء تغلى خمس دقائق في لتر من الماء تطفئ النار ثم تترك خمس دقائق أخرى  ثم تصفى .

الجرعة : ملء بيالة 4 مرات في اليوم لوقف الحليب المرضعات بعيد فطام أطفالهن أو عند حصول إسقاط الجنين ،  3 بيالات في اليوم منشط مقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي .


3 - مغلي
قبضتان من أوراق القصعين تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق . تطفئ النار . يصبر عليها عشر دقائق للاستحلاب (نقيع ) يصفى وستعمل

غرغرة ومضمضة : لالتهاب اللثة ، الأسنان ، الحنجرة ، واللوزتين ،( لنفر) قروح داخل الفم بسبب حرارة المعدة وتعب الكبد ، لبحت الصوت ، لتطييب الأنفاس ، وللقضاء على البخر النتن ..

حقنا مهبلية : لتوقيت الرحم وإنعاش المهبل وتطهيرهما ، للقضاء على الالتهابات ، آلا كلان ، السيلان الأبيض ، حمام مقعدي : للحكة الشرجية والحكة العارضة في الأعضاء التناسلية ، يغسل به الوجه لتغذية البشرة وشدها


3 - مسحوق الأوراق المجففة في الظل .
تسحق ناعما : تستعمل بدل معجون الأسنان تقوي اللثة ، تمنع وتقتل السوس ، تطيب الأنفاس ، تشد اللثة

للتخلص من رائحة القديمين وخاضه لدى لأطفال : يرمى من هذا المسحوق قدر ملعقة صغيره دخل كل حذاء .


قناع جمالي : يمرهم هذا المسحوق بالعسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة والمختلطة يعمل منه قناع يبقى عليه مدة 20 دقيقة . يعيد النضارة المفقودة ويشد البشرة بآذن الله تعالى .

مع تحياتي وتقديري........
]

يناير 27, 2004, 08:07:45 صباحاً
رد #2

أبو سلطان

  • عضو خبير

  • *****

  • 2287
    مشاركة

  • مشرف الأحياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
المرمرية ......الذاكرة
« رد #2 في: يناير 27, 2004, 08:07:45 صباحاً »
صورة لنبات الميرمية البري
]

يناير 27, 2004, 10:21:27 مساءاً
رد #3

الأحيائي الصغير

  • عضو خبير

  • *****

  • 6258
    مشاركة

  • مشرف علوم الأرض

    • مشاهدة الملف الشخصي
المرمرية ......الذاكرة
« رد #3 في: يناير 27, 2004, 10:21:27 مساءاً »
اللهم بارك لنا في مروة و أبي سلطان
اللهم أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأول فليس قبلك شيء و الآخر فليس بعدك شيء و الظاهر فليس فوقك شيء و الباطن فليس دونك شيء أسألك اللهم بأسمائك الحسنى و صفاتك العليا و باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت و إذا سئلت به أعطيت أن تنتقم لنبينا و حبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة و أتم التسليم من كل من أرد به و بدينه و بالمسلمين السوء إنك يا مولنا على كل شيء قدير

يناير 27, 2004, 10:36:56 مساءاً
رد #4

فراشة

  • عضو خبير

  • *****

  • 1649
    مشاركة

  • مشرفة استراحة الاسرة

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • http://
المرمرية ......الذاكرة
« رد #4 في: يناير 27, 2004, 10:36:56 مساءاً »
معلومات حاوه عن نبات المرامية
شكرا '<img'>
إن لم تكن منارا .... فكن على الأقل شمعة



http://www.rahaluae.com/vb/

فبراير 06, 2004, 06:21:17 مساءاً
رد #5

Galileo Galilei

  • عضو مساعد

  • **

  • 207
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
المرمرية ......الذاكرة
« رد #5 في: فبراير 06, 2004, 06:21:17 مساءاً »
.. شكرا لك أخي الكريم على هذه المعلوماات ,,

.. و شكرا لك أبو سلطاان على المعلوماات وصورة ايضا ,,

.. و وفقكم الله إلى كل خير ,,
أخوكم Dictatorial سابقاً