Advanced Search

المحرر موضوع: المـوز  (زيارة 1915 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

يناير 28, 2008, 02:45:52 مساءاً
زيارة 1915 مرات

شرشبيل

  • عضو خبير

  • *****

  • 2558
    مشاركة

  • مشرفة الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« في: يناير 28, 2008, 02:45:52 مساءاً »
السلام عليكم.....
نهاركم سعيـد...

**حقـــــــائق طبية في الموز**

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
 
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
 
فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
 
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
 
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
 
الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
 
 
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
 
غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
  
عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
 
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
 
زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
 
قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
 
السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
 
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
 
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
 
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
 
السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن  تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
 
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم.  لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
 
                                      ':eee:'  '<img'>

                                    أختكم/ شرشبيــــــــــل '<img'>
      نـحـن والكيميـاء..(للمـناقشة)

                                          ** "وَاتَّقُـوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّه" **
          


                      دعــــــــــــــواتكم لي بالتوفيــــــــــــــــق

يناير 28, 2008, 02:52:18 مساءاً
رد #1

$smart baby$

  • عضو مشارك

  • ***

  • 375
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #1 في: يناير 28, 2008, 02:52:18 مساءاً »
تحية طيبة....

واااااااااو موضوع رائع جداااااا.... ':110:'  ':203:'  ':203:'

يناير 28, 2008, 10:30:54 مساءاً
رد #2

function1

  • عضو مبتدى

  • *

  • 65
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #2 في: يناير 28, 2008, 10:30:54 مساءاً »

(شرشبيل @ 28/1/2008 الساعة 14:45)
QUOTE
السلام عليكم.....

**حقـــــــائق طبية في الموز**

لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

راااااااااااااااائع جداً

ماشاءالله كل هذا فوائد الموز ؟؟!!! شكلي بشتري الموز الكرتون ورا الثاني  ':laugh:'   ':blush:'

والظاهر أخي شرشبيل أنك تحب الموز وااااايد  '<img'>   '<img'>  

 ':111:'   ':203:'   ':111:'

 ':<img:'>

يناير 29, 2008, 12:36:47 صباحاً
رد #3

شرشبيل

  • عضو خبير

  • *****

  • 2558
    مشاركة

  • مشرفة الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #3 في: يناير 29, 2008, 12:36:47 صباحاً »
السلام عليكم.....

  أخي smart baby النشيط والمتألق دوما....

         شكرا لمرورك الجميل واهتمامك الرائع.....

  أخي function1 أسعدني مرورك وتعليقك وأعتذر عن الخطأ في الكتابة( القائل*)
  وللتنويه فقط فأنا أختك ولست أخيك....

      وبالنسبة للموز فأنـا فعلا أحبه كثيرا وشكرا لك وأتمنى لك الأستمرار والتميز,,,

                               أختكم/ شرشبيــــــــــــــل '<img'>
      نـحـن والكيميـاء..(للمـناقشة)

                                          ** "وَاتَّقُـوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّه" **
          


                      دعــــــــــــــواتكم لي بالتوفيــــــــــــــــق

يناير 29, 2008, 07:56:09 مساءاً
رد #4

Le didacticien

  • عضو خبير

  • *****

  • 1060
    مشاركة

  • مشرف الرياضيات

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #4 في: يناير 29, 2008, 07:56:09 مساءاً »
بصراحة معلومات قيمة جداً،  كنت دائماً أتمنى أن أعرف شيئاً عن فوائد الموز...وهاأنذا قد عرفت. أشكرك أختي شرشبيل النشيطة.

 ':110:'
سنقرئك فلا تنسى

يناير 29, 2008, 10:09:22 مساءاً
رد #5

شرشبيل

  • عضو خبير

  • *****

  • 2558
    مشاركة

  • مشرفة الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #5 في: يناير 29, 2008, 10:09:22 مساءاً »
تحية طيبة......

    أستـاذي الكريم (Le didacticien) يسعدني أن اكسب شرف ايصالك المعلومة
       واتمنى لك الفائدة وكل الخيـر.....

                               أختك/ شرشبيــــــــــــل '<img'>
      نـحـن والكيميـاء..(للمـناقشة)

                                          ** "وَاتَّقُـوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّه" **
          


                      دعــــــــــــــواتكم لي بالتوفيــــــــــــــــق

يناير 29, 2008, 10:50:32 مساءاً
رد #6

أبو عبد العزيز

  • عضو خبير

  • *****

  • 3087
    مشاركة

  • مشرف إداري

    • مشاهدة الملف الشخصي
    • http://
المـوز
« رد #6 في: يناير 29, 2008, 10:50:32 مساءاً »
جزاك الله خير أختي القديرة شرشبيل
على هذه المعلومات الرائعة والمفيدة حول
قاكهة الموز وبجد لم أكن أعلم أن للموز هذه الفوائد
الجمة خاصة قرصة البعوض '<img'>
أسأل الله أن يجعل ما تقومين به في ميزان اعمالك.

 ':111:'


 اللهم اجعلني خيرا مما يظنون واغفرلي ما لا يعلمون

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا

يناير 30, 2008, 07:13:06 مساءاً
رد #7

شرشبيل

  • عضو خبير

  • *****

  • 2558
    مشاركة

  • مشرفة الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #7 في: يناير 30, 2008, 07:13:06 مساءاً »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

  بارك الله فيك أخي القدير (أبوعبدالعزيز) وشكرا لمرورك الطيب..

         أعاننا الله وإياكم لما فيه الخير .......

                            أختك/ شرشبيـــــــــــل '<img'>
      نـحـن والكيميـاء..(للمـناقشة)

                                          ** "وَاتَّقُـوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّه" **
          


                      دعــــــــــــــواتكم لي بالتوفيــــــــــــــــق

يناير 30, 2008, 08:12:03 مساءاً
رد #8

نور الاسلام

  • عضو مبتدى

  • *

  • 39
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #8 في: يناير 30, 2008, 08:12:03 مساءاً »
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته...
بصراحه مواضيعك جميله جدا ومعظم المعلومات جديده بالنسبه لى

وبالنسبه للموزفبالرغم من حبى الشديد له فهذه اول مرة اسمع عن كل هذه الفوائد
ولو كنت اعلم عن فوائده ضد لدغات البعوض وأنا بالمدينه الجامعيه لكنت وضعت بحجرتى
طن موز ':201:'

 ':110:'  ':203:'  ':111:'



يناير 30, 2008, 08:50:19 مساءاً
رد #9

الوعد الصادق

  • عضو مشارك

  • ***

  • 285
    مشاركة

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #9 في: يناير 30, 2008, 08:50:19 مساءاً »
ما شاء الله موضوع مفيد

طبعا انا من محبي الموز

و دائما اشرب عصير الموز

و اتمنى لكم الصحة و العافية

و تشكرِ يا اخت شرشبيل على المعلومات المفيدة
 ':203:'  ':203:'

يناير 31, 2008, 12:51:04 صباحاً
رد #10

شرشبيل

  • عضو خبير

  • *****

  • 2558
    مشاركة

  • مشرفة الكيمياء

    • مشاهدة الملف الشخصي
المـوز
« رد #10 في: يناير 31, 2008, 12:51:04 صباحاً »
السلام عليكم......

    أختي الغالية ( نور الأسلام ) أخي الكريم ( الوعد الصادق )..

     اسعدني مروركم الجميل وتعليقاتكم الحلوة جزاكم الله كل خير....

                             ألف شكر للجميــــــــع,,,

                              أختكم/ شرشبيــــــــــــــــل '<img'>
      نـحـن والكيميـاء..(للمـناقشة)

                                          ** "وَاتَّقُـوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّه" **
          


                      دعــــــــــــــواتكم لي بالتوفيــــــــــــــــق